Strona 5 z 6
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 lis 2018, 22:50
autor: Lagmin
Używam kolagenu w proszku od KFD od jakiś 2 miesięcy. Wcześniej nie miałem dużych problemów ze stawami, ale tak raz na miesiąc potrafiło mnie zaskoczyć kolano i coś odczuwałem. Teraz nie mam takich problemów. Polecam!
Re: Suplement - ochrona stawów
: 17 lis 2018, 14:18
autor: Yahoo
IzydorGol pisze:Według mnie:
1. Kolagen, glukozamina, kwas hialuronowy i tym podobne wynalazki - NIE DZIAŁAJĄ;
2. Kurkuma, polecana przez kogoś wyżej, może i działa przeciwzapalnie, ale suplementy są bardzo drogie. Lepiej stosować kurkumę w połączeniu z imbirem i pieprzem w formie sproszkowanej przyprawy, dodawać do potraw, wyjdzie znacznie taniej;
3. MSM, czyli siarka organiczna w połączeniu z witaminą C, o ile w diecie występują niedobory - myślę, że warto spróbować;
4. Odstawić nabiał, spróbować suplementacji krzemem - terapia do długotrwaego stosowania, nie wychodzi drogo;
5. Stawy dobrze reagują na zmiany temperatury, można próbować sauny na zmianę z okładami lodem, powiedzmy, że trzy sesje w trakcie jednego posiedzenia.
Na koniec, każdy reaguje inaczej, trzeba szukać swojej drogi.
Kurkuma w wesji przyprawy to nie to samo co formulacja np NovaSOL i nie wiele daje w profilaktyce i leczeniu.
Ona nie dziala jak trzeba.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
Re: Suplement - ochrona stawów
: 01 lip 2019, 10:56
autor: KasiaJ
Odpowiednia dieta jest tutaj kluczem do sukcesu. Suplementy to nie wszystko. Nie "odwalą" za was roboty, są tylko cichym pomocnikiem dzięki którym organizm przyswaja lepiej witaminy, minerały i inne substancje. Dlatego też sama stosuję restrykcyjną dietę dla biegaczy by wzmocnić stawy. W tym wpisie padło wiele bardzo dobrych wskazówek. Przede wszystkim należy jeść ryby, warzywa i polecane jest jeść tą galaretę. Ja osobiście jem galaretę wieprzową a nie rzadko zjadam po prostu ugotowaną nogę wieprzową na świeżo. Stosowanie kolagenu też jest ok.
Re: Suplement - ochrona stawów
: 14 cze 2023, 19:45
autor: keiw
Biorę "złotą łopatę"
ale podrzucam artykuł, na który trafiłem, dotyczy suplementacji kolagenem:
https://www.damianparol.com/kolagen-czy ... ementowac/
Re: Suplement - ochrona stawów
: 14 cze 2023, 21:48
autor: weuek
Dla mnie odpada, z tego samego powodu co żelatyna. Aktualnie kolega suplementuje (na bolące od ponad roku kolano), więc będę informowany o rezultatach.
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 03:05
autor: Slawcio
@weuek i jak rezultaty?
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 06:51
autor: weuek
Ma termin na operacyjną regenerację chrząstki. Fizjo, suplementy i zastrzyki nie pomogły.
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 10:00
autor: Slawcio
Oki, dzięki. Ja od 3 miesięcy stosuje kollagen. Coś tam pomaga.
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 13:00
autor: marek301
Slawcio pisze: ↑07 kwie 2024, 10:00
Coś tam pomaga.
Zawsze trochę pomaga, gdy się za to zapłaciło/kupiło.
Bo Wiara czyni cuda!
Tak, to działa .........................
i jest do tego udowodnione naukowo, że działa. 
Jest tu ktoś, kto nie słyszał o placebo? 
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 15:52
autor: Slawcio
Napiszę to tak, doszło do tego, że po porannym 15km biegu, w czasie wchodzenia po schodach na II piętro odczuwałem kłucie w kolanach. Musiałem inaczej układać stopy, żeby nie odczuwać tego kłucia.
Wprowadzałem flexit, i po schodach nie mam już tego. Ale czuję, że nie jest tak super jak kiedyś i się te kolana odzywają.
Biegam więcej niż kiedykolwiek, więc zwiększyłem dawkę i stosuję drugą porcję wieczorem. A do tego zacząłem jeść codziennie 1 galaretkę.
Więc coś tam działa. Biegam, ale boję się żeby się nie pogorszyło.
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 20:56
autor: weuek
Ja też się boję, ale jednak galaretki ze zwierza nie zjem. Gradacja priorytetów musi być.
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 21:32
autor: Rolli
weuek pisze: ↑07 kwie 2024, 20:56
Ja też się boję, ale jednak galaretki ze zwierza nie zjem. Gradacja priorytetów musi być.
Do czasu...
Re: Suplement - ochrona stawów
: 07 kwie 2024, 21:45
autor: weuek
...śmierci.
Re: Suplement - ochrona stawów
: 08 kwie 2024, 10:10
autor: Rolli
weuek pisze: ↑07 kwie 2024, 21:45...śmierci.
Śmierci prosiaka czy cielaka?
Re: Suplement - ochrona stawów
: 08 kwie 2024, 11:28
autor: weuek
Lirogona.