Forum Bieganie.pl

drugi raz mi sie to zdarzyło( lekki ból, kłucie), kiedy pobiegłem w te chłodniejsze dni (12-14 stC)... w koszulce z dlugim rękawem i w długich leginsach... teraz po dwóch dniach od ostatniego biegu jeszcze troche czuje kłucie w okolicach jelit po lewej stronie...

z czym to może miec związek, z przeziębieniem? przed każdym biegiem robie rozgrzewkę i rozciaganie... jakie moga byc konsekwencje? co ewentulanie poradzić?

pozdro