Forum Bieganie.pl

Jakieś 8 miesięcy temu zacząłem na dobre przygodę z bieganiem. Idąc radą Tomka Michałowskiego (pozdrawiam) zakupiłem buty Asics Gel Stratus 2 w rozmiarze 43,5 pasują idealnie i są świetne biegam w nich po około 10km dziennie, czasem troche więcej. Do tego momentu nie było żadnego problemu, ale wczoraj po treningu zauważyłem takie otarcie:



I teraz myślę bo jakis koleś kiedyś na allegro mi powiedział że buty powinny być przynajmniej 1 rozmiar większe do biegania długodystansowego czy to prawda? mi się w tych butach super biega i co dziwne na prawej pięcie takiej rany nie mam, czy mam źle dobrany rozmiar buta? moje drugie pytanie to jak najlepiej to leczyć i jak długo trwa wyleczenie tego, bo przy bieganiu mnie niestety boli i sprawia duży dyskomfort, ale nie chce przerwać cyklu treningowego. Pani w aptece poleciłą mi jakąś sztuczną skórę to się Compeed nazywa, niby nakleja się to na 3 dni a potem odpada samo jak się już wszystko zagoi, czy lepiej zwykłym bandażem? Nibyh ranka jest mała ale zastanawia mnie sam fakt powstania tego i co mogło być przyczyną? A może mam lewą nogę mam większą od prawej? Oh Gosh może jestem mutantem :D
Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi będę wdzięczny za rady.