Forum Bieganie.pl

co polecacie na maraton aby uzupelnic braki energi i mikroelementow??
jak stosowac??
syszlaem tez o specjalnym magnezie w ampulkach do picia.
co wy radzicie ze soba zabrac??

Jakbym cofnal sie w czasie o 20 lat ,jak czytam takie pytania . Czy Polska az tak zapuszczona i nadal dachy sloma kryja ?

trzeba uczyć organizm oszczędności i na treningach pić wodę ew po jakis izotonik czy coś a na maratonie zelik nie zaszkodzi, ja jadłem takie z nutricy czy jakos tak, są niezłe, przed maratonem na stoiskach nie ma problemu z ich dostaniem

piter, ja dokladnie ta jak piszesz, na treningach pije tylko wode, ale wiem, ze na maratonie bedzie inaczej i dystans tez bedzie nieco inny niz a treningach dlatego cce cos zakupic.
a producenci pisza aby co pół godziy spozywac 1/4 tubki.

Ja polecam zele z SISa. Biore ostatnio ich odzywki i jestem straszliwie zadowolony. Kolarze podczas wyscigow wieloetapowych je biore wlansie z tej firmy:) Mozna bylo zobaczyc jak Contador w tym roku bierze wlasnie z firmy SIS zel energetyczny z elektrolitami.

polecam żele Windosa i Honey Stingera, chyba jedyne które nie zawierają żadnego chemicznego syfu, cała Astana( z Contadorem i Armstrongiem na czele) używa Windosów
szefo141 kiedy widziałeś żeby Contador brał sisa??

a tutaj znalazlem taka fotke

na zawodach dana grupa kolarska używa takiej firmy żeli z jaka ma umowę sponsorską........................ co Contador używa gdy trenuje w domu bez kamer to wie on sam i jego otoczenie........... na przyszły rok może contador przejdzie do np. Lampre a Lampre podpisze kontrakt z Aminostarem........ i Contador na wyścigach będzie łykał żele tej firmy

Tompoz

P.s przykład jak to działa Sylwek Szmyd na treningach używa rzeczy z firmy Danielo np. ochraniacze na buty................... ale oficjlanie na zawodach musi zakładać te z kim ma umowe LiQvigas