Forum Bieganie.pl

Od jakiegoś czasu odczuwam ból w okolicy lewego biodra. Szczególnie po mocniejszym treningu. Miałem niedawno tydzień przerwy w bieganiu ze względu na piszczele i myślałem, że i to przejdzie, ale po wczorajszym biegu ból znowu się pojawił. Piszczele także znowu się odezwały. Co może być przyczyną? Źle dobrane buty, zła postawa podczas biegu? Może coś innego? Robię rozgrzewkę w domu przed wyjściem, potem zawsze powolny trucht i dopiero trening. Zaraz po biegu rozciąganie i jeszcze raz w domu po powrocie. Buty Asics Nimbus. Wzrost 176, waga 87.

Macie może namiary na dobrego ortopedę w Szczecinie?

Zazwyczaj jest kilka przyczyn . Nalezy skonsultowac sie z dobrym kregarzem ( mysle ze jest zachwianie poziomu miednicy , dosc latwo korygowane przez kregarzy) .

Bol moze miec podstawe miesniowa ( slaby zginacz biodra) .

Od ponad roku uzywam Powercranks na rowerze , co takze bardzo skutecznie chroni mnie przed podobnymi dolegliwosciami ) .