Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/
to sie nabiegałem 
maratonik na jesien jak nic 
pograłem sobie wczoraj w siatkowke no i ... skonczylem w gipsie torebka stawowa poszla sie... na spacer ^^!! 4 tyg gipsu, pewnie 2 regeneracji i psu w dupe plan biegowy heh... milego biegania przesadzaszOrebil pisze:
ja pierwszy maraton przebieg.... no ukończyłem z marszu - w roku maratonu i kilku poprzednich nie przebiegłem ani kilometra 
nie no - troche tylko szedłem - był limit 5h więc trza było biecelizakop pisze:Przeszedłeś maraton??? Czyli ja tez mam szansę za rok??? Zostałam pozytywnie podbudowana
zmieściłem sie pare minut w limicieelizakop pisze:To z jakim czasem zaliczyłeś swój pierwszy maraton??? Tak tylko z ciekawości pytam w celu zorientowania się
.Ja podczas gry w piłkę skręciłem sobie kolano. 3 tygodnie w gipsie. Minął drugi miesiąc, a ja do tej pory nie mogę dojść z nim do ładu. Boli przy przeproście i maksymalnym zgięciu (nie mogę przysiadu zrobić), mięsień poleciał i muszę budować go od nowa praktycznie. Niby wszyscy mówią, że jest dobrze, ale dobrze nie jest...miałem biec maraton warszawski i się zacząłem zastanawiać, czy nie dać sobie spokoju w tym roku. Aczkolwiek czasu jest nad to, żeby go przejść. Sam nie wiem. Boję się, że jak się już wyleczę, to nie będę miał czasu na przygotowanie się.Orebil pisze: