Forum Bieganie.pl

Witam, w weekend mam zawody na dyszke, planuje przed startem zrobić dzień przerwy i w tym czasie wybrać się na masaż. Czy pomógłby mi taki zabieg w celu poprawienia wyniku przed biegiem, czy lepiej abym skorzystał z niego po zawodach?:niewiem:? Dodam, że nigdy wcześniej na masażu nie byłem; czy organizm zareagował by na to pozytywnie, czy wręcz odwrotnie?. Pozdrawiam

Masaz pobudzajacy lub EMS .

Odpuść eksperyment z masażem. Eksperymenty przed zawodami są niebezpieczne- może być super ale bardziej prawdopodobne, że organizm zareaguje dziwnie.
Poza tym jednorazowy masaż to zawracanie głowy.