Forum Bieganie.pl

dzisiaj miałem rozbieganko, nic szczególnego ale........
rano przed treningiem się zważyłem i zaraz po treningu i okazało się że jestem o 2.5kg lżejszy, stawałem kilka razy na wage i to samo, waga jest dobra na 100%, wiem że to prawie sama woda, ale aż tyle??????

przed ważeniem po treningu wypiłem jeszcze kubek wody, gdyby nie to, to byłoby chyba około 3kg

Był to pierwszy raz kiedy się ważyłem po treningu, a to było moje pierwsze 2 godzinne rozbieganie, tempo wolne, zero prawie zmęczenia. Mnóstwo energii po treningu (wysprzątałem całą chate prawie zaraz po biegu:)

Czy to normalka po rozbieganiu?????

Ważycie się po treningach?????

Normalne około 200g to jest bf 50g mięcha które w miare szybko się odbudowuje a reszta woda.

Normalka...zależy od treningu i od pogody. Dla odchudzającego się psychologicznie to chwilowe pocieszenie, które może być niebezpieczne gdyż chcąc utrzymać obniżoną wagę zapominają o dobrym nawodnieniu organizmu po treningu!

o nawodnieniu pamiętam, kilka litrów wody dziennie, na odchudzaniu też mi nie zależy, chciałem wiedzieć czy to normalne a skoro tak to dzięki za odpowiedź chłopaki:)

U mnie po długim bieganiu na czczo rano jest to samo, dlatego ja ważę się przed bieganiem.

vrs pisze:U mnie po długim bieganiu na czczo rano jest to samo, dlatego ja ważę się przed bieganiem.

Ciekaw jestem co się stanie jak przestaniesz biegać, bo różne wpadki losowe chodzą po ludziach, czy te "czczo" przejdzie na grubo

OlekB pisze:

vrs pisze:U mnie po długim bieganiu na czczo rano jest to samo, dlatego ja ważę się przed bieganiem.

Ciekaw jestem co się stanie jak przestaniesz biegać, bo różne wpadki losowe chodzą po ludziach, czy te "czczo" przejdzie na grubo

Chyba nie za bardzo rozumiem o co ci chodzi, ale to pewnie przez tę wspaniałą pogodę za oknem i ogólne przymulenie piątkowe...

Co do wagi to w moim przypadku od 10 lat jest stała (+/-2kg) bez znaczenia czy biegam czy nie. Już taki organizm

szczęściarz :D