Forum Bieganie.pl

słyszałem coś takiego, że chodziarze (ruskie) piją odgazowaną cole podczas startu. ostatnio widziałem na jakimś filmiku z YT (nie od ruskich), gdzie obok butli z wodą stały z colą... po co to?

Proponuje ci nie pić tego przed .

Tompoz

ja nigdy o tym nie słyszałem, ale po ruskich się można wszystkiego spodziewać

poza tym wątpię w jakąkolwiek skuteczność coli przed startem

Wiem ze wielu skoczkow pije cole miedzy skokami, a takze kolarze podczas wyscigu. Ale biegaczom chyba bym nie radzil. Odgazowana dobrze dziala na bolacy brzuch:)

Z tego co pamiętam to na ostatnim Frankfurt Marathon była cola na punktach odżywiania. "Coca Cola at 25K, 30K and 35K". Chyba nawet się napiłem na jednym z nich i nie przeszkodziło mi to w zrobieniu życiówki. :P

dużo cukru, trochę kofeiny... - gdyby nie była gazowana to normalnie prawie jak Hipotonik czy cuś

leprze pewnie niż żele "powerbar" czy inne;-)

hehe dobre, ciekawe że nie ma coli bez bąbelków

podają chyba odgazowaną

Nie ma się specjalnie czego dopatrywać że pija, cola to nie jakiś cud może mają smaka i tyle.

też mi to przyszło do głowy, w końcu ile można tylko wode pić

z doswiadczenia w nieco innych sportach (wytrzymalosciowych, tylko extreme) po pewnym czsie isotoniki przestaja smakowac, woda w koncu tez ale czesto po 15-20 godzinach na nogach marze o zimnej coli, rzadziej o piwie(chociaz tez).
takie swinstwa jak red bull czy jego odpowiedniki tez smakuja swietnie po ilus tam godzinach smigania.
i raczej cola jest za slodka (hipertoniczna), co za tym idzie organizm powinien wytwarzac insuline, ktora caly cukier z krwi magazynuje na pozniej, czyli zamiast na dana chwile dostarczyc cukru, tak naprawde go ubywa.
(niech bardziej zorientowani sie wypowiedza, bo moge sie mylic)
ale jak pisalem czesto mam straszna ochote na cole i jak mam okazje to pije.

Cola podbija insulinę, blokując raczej spalanie tłuszczy, sama jest węglowodanem więc chyba wszystko działa tak jak ma działać, dostarczać cukrów, pytanie kiedy zaczynają ją pić.