Ból biodra po bieganiu o_0
: 08 maja 2009, 18:45
Witam wszystkich.
Od kilku dni biegam wieczorami po kilka kilometrów dziennie. Początkowo bolały mnie nogi, ale jak się okazało, była to wina butów za 15 zł :P Kupiłem więc nowe i z nogami jest wszystko OK. Jednak po wczorajszym biegu, rano po wstaniu bolały mnie... biodra o_0 Potem nieco mi przeszło, przestałem czuc ból. Pół godziny temu wybrałem się pograc z kumplami w nogę, jednak ból powrócił i z gry były nici...
Wydaje mi się, że to wina biegania, choc to bardzo dziwne moim zdaniem... Nie bardzo wiem co mam teraz robic - przeczekac kilka dni aż to minie? Z drugiej strony nie chciałbym przerywac biegania... I jak zaradzic takiemu czemuś na przyszłośc?
EDIT: zapomniałbym napisac... Nie robiłem żadnej rozgrzewki, tzn rozciągania, bo nigdy taki ból po biegu mnie nie dotyczył.
Od kilku dni biegam wieczorami po kilka kilometrów dziennie. Początkowo bolały mnie nogi, ale jak się okazało, była to wina butów za 15 zł :P Kupiłem więc nowe i z nogami jest wszystko OK. Jednak po wczorajszym biegu, rano po wstaniu bolały mnie... biodra o_0 Potem nieco mi przeszło, przestałem czuc ból. Pół godziny temu wybrałem się pograc z kumplami w nogę, jednak ból powrócił i z gry były nici...
Wydaje mi się, że to wina biegania, choc to bardzo dziwne moim zdaniem... Nie bardzo wiem co mam teraz robic - przeczekac kilka dni aż to minie? Z drugiej strony nie chciałbym przerywac biegania... I jak zaradzic takiemu czemuś na przyszłośc?
EDIT: zapomniałbym napisac... Nie robiłem żadnej rozgrzewki, tzn rozciągania, bo nigdy taki ból po biegu mnie nie dotyczył.
