Forum Bieganie.pl

poszedłem dzisiaj do Marszałka (tego:))
coby stestować gdzie mnie kontuzja w tym sezonie najpewniej chwyci.

z konkretnych dolegliwości, to miałem tylko ból kręgosłupa w odcinku piersiowym /parę dni temu sam przeszedł, ale że nie znałałem do tej pory żadnych ćwiczeń pod ten odcinek, to ciekawy byłem, co robić następnym razem (to znaczy widziałem pełno, ale które wybrać, i dlaczego akurat te???)

na wstępie mi kręgosłup wychrupotał, tak że teraz jest jeszce fajniej, niż jak nie bolał.

znalazł jeszcze kilka rzeczy i polecił ćwiczenia.

dlaczego o tym piszę?
ano dlatego, że w zeszłym roku też ładnie truchtałem zimą, wiosną poprawiłem życiówki na dychę(o 4min) i 15(o 6 min)... i tak skończyłem sezon. /zapalenie ścięgien dołu kolanowego ( to z tyłu kolana)

możemy tu sobie różne ciekawe głupoty na forum wypisywać, ale to tylko słowa, słowa, słowa...

polecam taką wizytę każdemu, zwłaszcza amatorom z 'zacięciem'
bo zawodników, to chociaż trener pogoni, a jak się biega 40km/tyg, to trudno się załatwić.
jak go zapytałem o sticka, to odpowiedział, że każdy bodziec tego typu jest dobry, ale bez specjalnego entuzjazmu.

kto z was już zrobił przegląd? /o samochód nie pytam, najwyżej się naprawi

Pietia, byłem na przegladzie przed świetami - jestem zdrów jak ryba, może mas zrację że na kontuzje trzeba sie nabiegać a ja tylko 40km/tyg - jedyna rzeczą, którą mi wykryto to kontuzja łokcia od rzutu oszczepem, nie wiem czy tu wolno o rzutach pisac, bo forum biegowe, ale ukuli i nie boli - więc gdyby Achilles bolał to moze tez by pomogli.

Ja mam pelne zabazpieczenie . Buty na sprezynach , kijek do masazu , skarpetki uciskowe , wkladki ortopedyczne , rajtki uciskowe na kinesiotapingu .
Spodziewam sie naklejek energetyzujacych i stymulatora miesni Compex .

popieram pomysły przeglądów. Nasi pacjenci tez powoli uczą się tego, ze lepiej przyjść będąc zdrowym, tylko na oglądanie i ewentualne korekty, niż potem kontuzjować się i odpuszczać treningi i starty. To dokładnie tak jak z dentystą

Nauczony bolesnym doswiadczeniem , wizytuje miejscowego chiropraktora .

bebej pisze:nie wiem czy tu wolno o rzutach pisac, bo forum biegowe

nie krepuj się są tu specjaliści od wszystkich dziedzin
swoją drogą, to co zrobić jak mi czarny kolor w wydruku testowym nie działa?? (Brother dcp-150c)?:/ początkowo nie wychodził też kolorowy, ale czyszczenie pomogło, jednak czarny się nie poprawia...

russian, white russian pisze:poszedłem dzisiaj do Marszałka (tego:))
coby stestować gdzie mnie kontuzja w tym sezonie najpewniej chwyci.


kto z was już zrobił przegląd? /o samochód nie pytam, najwyżej się naprawi

Russia a ten mechanik to gdzie mozna sie z nim umowic ? tez na kanal bym wskoczyl hmmm ale tego ugniatania sie boje brrr nie przepadam za meskimi dlonmi ale czego sie nie robi:)

http://szczegoly.pkt.pl/marszalek_slawo ... 2d718.html

tylko nie znam godzin rezydowania pani telefonistki. chcesz koma do Marszałka na priva?

russian, white russian pisze:http://szczegoly.pkt.pl/marszalek_slawo ... 2d718.html

tylko nie znam godzin rezydowania pani telefonistki. chcesz koma do Marszałka na priva?

poprosze bo ten nr co jest na stronie to jakos malp aktywny Nikt od rana nie odbiera ...