Forum Bieganie.pl

Hej! Mam pytanie: na przełomie roku byłam na obozie w szkalrskiej porębie, no i jak to na obozie w górach chodziliśmy czasem na górskie wycieczki. Po jednej z nich zaczęło boleć mnie biodro, po ok. 2-3 dniach przestało. Ale teraz gdy biegam dłużej na stadionie to znów mnie boli przez 2-3 dni nawet jak chodzę. Może coś poradzicie


P.S. Dziękuję bieganie.pl za opublikowanie artykulu o piszczelach. Opisaliscie tam cala historie mojego zycia kontuzjowego hehe :D:D

najczęściej laicy opisują ból biodra z boku i niekoniecznie musi dotyczyć samego biodra, mogą to być mięśnie

juz o tym pisalem gdzies na forum. PEwna pani doktor ortopeda zalecala prace nad miesniami brzucha i grzbietu. Ból biodra lub kosci biodrowo krzyzowej moze byc spowodowany wlasnie slabymi miesniami.