Forum Bieganie.pl

Witam


Panowie mam mały problem. Od jakiegoś tyg. zaczął mnie boleć dolny odcinek pleców. Mam wrażenie że boli mnie kość ogonowa (lub guziczna - nie potrafię sam tego określić). Nieraz ból w tym miejscu zanika - a zaczyna mnie boleć na tej samej wysokości ale po lewej stronie pleców. Panowie jakieś pomysły od czego to może boleć. Biegam po około 7 km (ca co drugi dzień). Czy to może być spowodowane biegiem ??. Na siłowni jak ćwiczę to staram się zawszę rozgrzać. Przed biegiem również. Buty w jakich biegam to NEW BALANCE 795. Choć wcześniej także biegałem w NIKE AIR- ale nie były to profesjonalne buty do biegania. Panowie jak ktoś miał podobny przypadek proszę o pomoc. Nie wiem co robić.

ps. (maść typu Ketonal LEK i NAPROXEN czy VOLTAREN nie pomagają)

Pozdrawiam

mnie przestał bolec gdy zaczołem biegac, kiedys o wybiegu mnie miesnie bolały pleców, tak to nie, a robisz cwiczenia wzmacniajace miesie gornej czesci ciała??

Witam


Ćwiczenia na plecy robię także. Staram się robić w tyg. wszystkie partie mięśni. (barki, klatka, łapa, plecy itd.)

Co dziwne. Ból pleców nasilił się jak zwiększyłem czas biegu z 30 minut do 45-50. No chyba że to jakiś zbieg okoliczności. Panowie a czy od biegania plecy mogą mi robić takie niespodzianki.

Pozdrawiam

Mozliwe, ze Cie przewialo...

Potok, zgłoś się do kręgarza, to najlepsze wyjście. Co do biegania - tak, od biegania może boleć, wpływ na to ma wiele czynników.

Witam
Chłopaki dzięki za odpowiedzi. Dzięki wielkie.

wysek pisze:Mozliwe, ze Cie przewialo...

- możliwe.

Nagor a co konkretnie masz na myśli. ????? Możesz napisać coś więcej.

Pozdrawiam