Forum Bieganie.pl

Wczoraj biegałem i dzisiaj po przebudzeniu bolała mnie stopa, a dokładnie górna środkowa część. W internecie znalazłem, że może to być prostownik krótki palców lub prostownik krótki palucha. Ten ból objawia się dużym pieczeniem.
http://www.olimpec.pl/index.php?page=ku ... yka&id=136

Możecie mi doradzić? Biegać czy nie? Może wystarczy viprosal i lód??

Też kiedyś nadwerężyłem ten mięsień/ścięgno... wszystko chyba przez bieganie maratonu ze zbyt mocno zasznurowanym butem. Trochę mnie to niepokoiło, bo ten prostownik skrzypiał jak stare drzwi , ale mimo tego przebiegłem kolejny maraton - bolało tylko przez pierwszych 5 km. Potem jeszcze jakieś trzy tygodnie przykładania lodu, reparil, solanki, glukozamina itp i... nie ma śladu . Sam znasz najlepiej swoje ciało i sobie odpowiedz czy możesz biegać, nie polecam ostro trenować, ale spacery i spokojne wybiegania nie powinny zaszkodzić.

Wiem, że zależy ode mnie. Tylko nie chcę mieć przerwy, a z drugiej strony jak przesadzę to przerwa będzie dłuuuuuga. Do tego nie chcę dopuścić, gdyż 13 grudnia chce przebiec 8km po plaży. No ale nic poradzę sobie. Lód + viprosal. Też mocno sznuruję buty, ale czy to od tego?

W każdym razie dzięki za odpowiedź

CZESC . JA TEŻ MIAŁEM TAKI PROBLEM I PODZIELIŁEM SIE Z NIM Z MOIMI PRZYJACIÓLMI KTÓRZY BIEGAJA DŁUŻEJ . JAK MNIE BOLAŁA STOPA PO BIEGU TO POWIEDZIELI MI ŻEBYM ZMIENIŁ BUTY DO BIEGANIA (KUPIŁE NOWE) OCZYWISCIE PRZESZŁO . NIETAK DAWNO ZACZEŁA BOLEC NOGA DOKŁADNIE Z JAKES 5-7 CM POWYZEJ KOSTKI PO STRONIE WEWNĘTRZNEJ POLECILI MI WYMIANE BUTÓW W KTÓRYCH CHODZE NA CODZIEŃ I ZNOWUSZ MI TO POMOGŁO.
MORAŁ MOŻE CZAS ISC DO SKLEPU PO NOWE BUTY?. POZDROWIENIA I DOZOBACZENIA NA TRASIE

Te buty mam dopiero 3 tygodnie. Dzisiaj już mnie nie boli. Wszystko co boli nie koniecznie jest od butów inaczej byśmy zbankrutowali

Niestety pod wieczór zaczęła boleć mnie druga noga w tym samym miejscu. Całą noc tańczyłem i dzisiaj mam banię na nodze :/ pauza co najmniej do wtorku.

Witam wszystkich
Biegam zgodnie z planem 10 - cio tygodniowym i w 8 tygodniu musiałem przerwać. Ból stopy prawej uniemożliwia dalsze treningi. Biegam w butach kalenji success. Ból występuje w środkowej części stopy od strony cholewki i trwa już to ponad tydzień. Ból występuje tylko podczas ruchu i to w pierwszej chwili późnie ustępuje i znów się nasila. Proszę o pomoc.

Na dzień dobry proponuję postawić jakąś diagnozę.
Dopiero potem porady lekarskie.Widzę niesłychaną łatwość w stawianiu diagnoz przez internet.
Najbardziej mnie zastanawia, że mnłode pokolenie powiela stary schemat babć i mam - a bo moja sąsiadka kumo, też tak miała, no i jej pomogły kompresy z cudownego leku
USG powinno wyczerpać temat, potem ew. konsultacja u ortopedy sportowego.