Forum Bieganie.pl

Witajcie

Biegam regularnie od 3 lat zwykle 2 razy w tygodniu po maks 6 km. Kilka miesięcy temu stwierdziłem że czas pożegać sie z pierwszymi butami , które służyły mi znakomicie i w duchu dbania o nogi zakupiłem nowe obuwie Reeboka. Po kilku tygodniach biegania zaczął pojawiać sie u mnie ból biodra. Schemat zawsze ten sam: końcówka biegu - pierwsze oznaki i potem lekki ból 2-3 dni. Kiedy w ramach "płodozmianu" wracałem do starych butów - problemu z bólem nie było.
2 miesiące temu zakupiłem kolejne buty (tym razem NIKE - "górna półka" ) i niestety problem z powracającym bólem biodra powrócił, nawet z opcją bólu promienistego w udzie. Odwiedziłem ortopede i lekarza medycyny sportu, zrobiono mi USG stawów biodrowych - obaj panowie powiedzieli ze "nic tu nie widać" + "ewentualnie będzie musiał Pan zmienić aktywaność ruchową" - zabrzmioało złowieszczo .
Dodam ze obie pary nowych butów były bez wskazań pronacji - a u mnie nie stwierdzono plaskostopia.
Czy ktoś z Was miał podobne problemy ? Czy to problem butów czy raczej początki problemów z kregosłupem ? dzięki za odzew.

A może to te stare buty miały coś szczególnego, co pomagało uniknąć bólu. Może jeden z pary był nieco wyższy lub coś w tym rodzaju. Kiedyś czytałem, że problemy z biodrami i kręgosłupem mogą wynikać z tego, że nogi nie są idealnie równe. Ale to tylko moje dywagacje

O czymś takim wspominał w swojej książce Skarżyński. Jak dobrze pamiętam jedną nogę miał dłuższą od drugiej, a sprawę rozwiązała chyba wkładka włożona do buta od krótszej nogi.

Rapacinho pisze:O czymś takim wspominał w swojej książce Skarżyński. Jak dobrze pamiętam jedną nogę miał dłuższą od drugiej, a sprawę rozwiązała chyba wkładka włożona do buta od krótszej nogi.

Dokładnie coś takiego pisał, ale jego łapały chyba skurcze. Zawsze warto to sprawdzić.

Miałam bóle biodra, z opisu wnioskuję, że podobne do Twojego.

Historia moich bołów była taka:
- pierwsze buty, pierwsze kroki na biegowej ścieżce - ból biodra ( zawsze tege samogo ) - z czasem jedna minął i zapomniałam o tym problemie
- zmiana butów - ból powrócił, w związku z tym, że biegałam szybciej niż na początku stał się bardziej uciążliwy ( i zaczął promieniować na udo jeśli próbowałam zacisnąć zęby i biec dalej )
- powrót do starych butów - ból zniknął
No więc kupiłam nowe buty, ale dokładnie ten sam model jak te pierwsze stare, w których mnie nie bolało - ciekawosta - ból się pojawił.

W między czasie wizyta u ortopety, który nic nie znalazł.

Dopiero w rozmowie z mamą dowiedziałam się, że jako noworodek miałam swichnięty staw biodrowy ( ale nie ten co mnie bolał, tylko ten drugi ). Niemniej poszłam do ortopety ( tym razem sportowego ) i poiformowałam go o wszystkim. Wtedy się okazało, że noga od tego stawu który był swichnięty jest o 8mm którsza przez to, w związku w tym jak biegam, to bardziej obciążam drugi staw. Lekarz powiedział mi, że problem potęguje sie w nowych butach, gdyż one jeszcze 'nie wiedzą' jak optymalnie się układać, pod mój specyficzny sposób biegnięcia wynikający z równicy długości w kończynach.

Teraz czekam na zamówione wkładki i mam nadzieję, że to wszystko załatwi.

Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Faktycznie jeden z lekarzy który próbował mi nieskutecznie pomóc zapytał mnie czy nie miałem problemu z tym ze jedna z nóg jest krótsza. jednakże nie pociągnął tego. Nie wiedziałem więc cóż mam z tym zrobić skoro biegam , gram , skaczę od tylu ładnych lat

Popróbuję z wkładkami żelowymi.

Czuj duch na zimne, grudniowe przebieżki !

Buty masz dobrze dobrane, tylko masz najwyraźniej jakąś wadę postawy i rozpoczął się proces korekcji (np. właśnie poprzez biodro, które być może masz krzywe). Korekcja, po latach utrwalania wady postawy, boli.
Dwie możliwości - pobili i przestanie, albo poboli i rozboli bardziej. Ja bym biegała, ból powinien się zmniejszać, a but zadeptywać. Stare buty musiałeś mieć mniej korygujące, no i przed wszystkim zdeptane.