Forum Bieganie.pl

hejka
od pewnego czasu zauważyłem mimowolne drgania mięśni. jest to zapewne związane z moją dietą. Wyszło mi ze ma niedobór magnezu i potasu. Kupiłbym jakiś specyfik(i). Doradźcie jakie???

Klasyka to Aspargin. Ja od jakiegoś czasu biore jego mocniejszą wersję - Asparginian. 30 pastylek za 5zł w Rossmanie. 3 tabletki dziennie i po jakims czasie wszystko powinno wrócić do normy. Jesli chodzi o sam magnez - najbardziej efektywny jst Magnezin (największa dawka czystego magnezu, dobrze przyswajalny związek).

na potas to kalipoz może być. Jeśli magnez, to najlepiej w preparacie z witaminą B6, dobre rzeczy słyszałem o MagneB6, jeżeli chcesz coś sprawdzonego przez wielu sportowców, to Magnesium Liquid (w ampułkach).

może to byś też borelioza to jeden z symptomów .

no bez przesady, jeszcze kilka innych chorób mozna do takich objawów dopasowac. Na siłę nic nie szukam. A jak coś to zapytam dra House

najlepiej wchłaniane są chelaty magnezu czy potasu, polecam CHELA MZB z olimpu.i poczytaj o chelatach

Ja polecam Magnesol 150 - 20 tabletek musujących w aptekach po ok 12 zeta (trochę drogo) ale nie trzeba stosować codziennie A z naturalnych to kakao, pestki dyni, orzechy, gorzka czekolada...

Yerba Mate i po kłopocie

polecam magnez z mojej kolekcji naturalpower.pl )
uzywalem tez asparginu
i bardzo smaczny magnez z potasem z enervitu, do picia (proszek w saszetkach), sprzedaje Radek D. jego namiary moge podac na priva

Helaty są ok...