Forum Bieganie.pl

witam wszystkich

no i przyszla pora i na mnie z kontuzja hehe
od jakichs 4 dni mniej wiecej dzieje mi sie cos dziwnego- otoz nzaczelo sie od tego ze prawa noga przy chodzeniu jest jakby glosniejsza niz lewa- chodzi o to ze but "czlapie" i uderza glosniej o chodnik niz but na lewej nodze....
dodatkowo jak sie temu przyjrzalem okazalo sie ze nie moge ustac na piatach na obydwu nogach- bo wlasnie kiedy chce stanąć na pięcie prawej nogi- to automatycznie stopa leci mi w dol i nie moge jej utrzymac ....
czy ktos wie, co to moze byc? co robic? isc do lekarza czy moze jakos rozciagac stope czy jak?

acha- dodam tylko ze nic mnie nie boli- ani noga ani stopa - nic. tylko czuje jakby taki wlasnie niedowlad w tej prawej stopie....

jesli chodzi o to ile biegam- to od okolo 8 mieciecy, 3 razy w tygodniu po okolo 8 km na jeden bieg. mam 27 lat, 75 kg i 180 cm wzrostu...
biegam obecnie po asfalcie glownie czyli raczej po twardej nawierzchni...

prosze o pomoc w tej kwestii

z góry dzięki

ucisk na nerw. nie miałeś problemu z kręgosłupem, nie trzymałeś nogi w dziwnej pozycji? to objawy niedowładu newru strzałkowego

Ruda- dzięki za szybką odpowiedź

nie miałem problemów z kręgosłupem (kiedyś skolioza ale już wyleczona bo była najlżejszego stopnia i to jakieś 8 lat temu).
nogi raczej tez w dziwnej pozycj nie trzymałem- przynajmniej nie kojarzę takiego faktu....

czyli jak rozumiem chyba bez lekarza się nie obejdzie?
tylko do jakiego mam iść- do neurologa?

no chyba że odczekać jeszcze, porozciągać trochę mięśnie i stopę i zobaczyć czy będzie poprawa.....

no i pytanie jeszcze jedno- czy mogę biegać czy na razie dać sobie sokój?

ja bym sugerowała szybkie pójście do nerologa, jak bedzie potrzeba zrobić EMG nerwu strzałkowego, to nie przelewki

idę we wtorek do neurologa właśnie- zobaczymy co powie ...
oczywiscie ide prywatnie bo panstwowo to wolne terminy dopiero pod koniec marca ....

ale tak jakos\czuje ze z moja stpa\chyba troche lepiej teraz- mam jakos wieksza swobode ruchow .... moze nie bedzie zle...

zobaczymy

już po lekarzu ...

Ruda- miałaś racj.ę- to ucisk na nerw strzałkowy - ale jak powiedziała pani doktor raczej niewielki ...
jako kuracja- zastrzyki z witaminy B1 i cocarboxylazy (10 sztuk) i tabletki halidor i aulin....

zobaczymy jakie przyniesie to efekty...

w każdym razie powiedziała mi pani że biegać moge- ale nie po twardym terenie i uważać żebym sie nie przewrócił
wieć o tyle dobrze bo przez ten ponad tydzień nie biegałem

Ale w jaki sposób cocarboxylaza ma znieść ucisk na nerw, bo trochę nie rozumiem? To chyba sprawa dla jakiegoś mechanika - mam na myśli ortopedę - rahabilitanta ...
Brałam kiedyś zastrzyki z cocarboxylazy przy okazji problemów z kulszowym, ale jednocześnie chodziłam na rehabilitację i ćwiczyłam.

hmmm...... no nie wiem
mam nadzieje ze to pomoze

lekarka powiedziala ze to jakis ucisk pod kolanem czy cos w tym stylu i ze to podobo pomoze ... no zobaczymy

za 2 tygodnie po tych 10 zastrzykach mam przyjsc na kontrolę- jesli to nie pomoze w ogole to wtedy skieruje mnie na EMG i zaleci fizykoterapie...

Wiesz, ja aż tak się nie znam, ale na logikę - skoro jest ucisk, to trzeba coś zrobić, żeby go zlikwidować, czyli podziałać mechanicznie.
A najpierw trzeba ten ucisk dobrze zdiagnozować.
Cocarboxylaza odżywia tkankę nerwową, ale ucisku nie zniesie. Tak mi się wydaje.

no wlasnie- licze ze ta pani doktor dobrze zdiagnozowala hehe
bo dawac się kłuć to nic przyjemnego przecież

poza tym dostalem zalecenie żeby nie zakladac nogi na nogę, nie spac z podkulonymi nogami zeby nie powodowac ucisku dodatkowego...


ale ciesze się że moge biegać bo baaardzo mi tego brakowało....
może dziś- albo najpozniej jurro na małą przebieżke wyruszę

Cocarboxylaza nie zaszkodzi, tylko, same zastrzyki pomogą? Tu mam wątpliwości.

no wlasnie - nie wiem
podobno nie jest to zbyt daleko posuniete - mam jeszcze zapisane jakies tabletki halidor i aulin ...

poza tym mam to sobie rozciagac biernie i aktywnie - i to ma wystarczyc ...

no zobaczyy- wierze ze pomoze i obejdzie sie bez dlaszego leczenia

Beata ma racje musisz znaleźć fizjoterapeutę, ktyóry robi neuromolizacje. po kilku zabiegach powinno byc ok. zastrzyki nie zaszkodzą a wit B jest jak najbardziej na nerwy

dziekuje wam serdecznie za rady

poczekam czy cokolwiek pomogą te zastrzyki- jesli po weekendzie nie odczuję poprawy - postaram się załatwić fizjoterapeutę i zapytam

pozdrowienia

Nawet nie czekaj, tylko szukaj fizjoterapeuty, kilka zabiegów i po problemie. Skoro jest blokada, trzeba to odblokować - witamina B w zastrzykach przecież tego nie zrobi, witamina jedynie odżywi nerwy, pozwoli zregenerować się tkance nerwowej (która się nie regeneruje - wiem), ale blokady nie zniesie.