Park Skaryszewski
: 17 sie 2007, 10:56
Witam, jestem poczatkujacym biegaczem i szukam partnera do biegania po Parku Skaryszewskim. Biegam 3/4 razy w tygodniu, poniedzialek, sroda, piatek i sobota lub niedziela okolo 19:00, w tempie okolo 5:10min/km, 5-10 km po parku, chcialbym to jednak poprawic tak zeby biegac ponizej 5min/km.
Mam za soba jeden polmaraton w maju tego roku, nastepny bieg ktory planuje to bieg niepodleglosci w wawie a potem polmaraton swietych mikolajow w toruniu (8 grudnia 2007), czy ktos chcialby podzielic sie swoja fachowa wiedza i doradzic mi jak ulozyc sobie trening zeby sie jak najlepiej przygotowac do tego polmaratonu? Ostatni polmaraton przebieglem w 1 godz i 47 min,
Mam za soba jeden polmaraton w maju tego roku, nastepny bieg ktory planuje to bieg niepodleglosci w wawie a potem polmaraton swietych mikolajow w toruniu (8 grudnia 2007), czy ktos chcialby podzielic sie swoja fachowa wiedza i doradzic mi jak ulozyc sobie trening zeby sie jak najlepiej przygotowac do tego polmaratonu? Ostatni polmaraton przebieglem w 1 godz i 47 min,
