Forum Bieganie.pl

W kazda sobote zapraszamy goraco wszystkich chetnych na wspolny bieg po Lasach Sopockich. Szczególnie serdecznie zapraszamy poczatkujacych i tych wszystkich, którzy lubia biegac, ale nie podchodza do tematu ze smiertelna powaga.
Chcesz zaczac biegac, ale nie wiesz jak się do tego zabrac?
Lubisz biegac ale nie masz z kim? Wybierz się na spotkanie z nami. Formula biegu jest otwarta dla wszystkich. Biegniemy bardzo, bardzo spokojnym tempem do Doliny Swiemirowskiej i tam odbedzie się lekki trening biegowy.
Jak będzie ten trening wygladal? Zaczynamy od żwawego pięciominutowego marszu, póżniej lekka gimnastyka (rozciąganie). Po nim zaczynamy marszobieg w tempie ok. 7 minut na kilometr (jest to tempo nieco szybsze od marszu). Marszobieg będzie odbywał się na pętli wokół ogródków działkowych przylegających do lasu. Plusem jest to, że nikt się nie zgubi a z drugiej strony będziemy w bezpośredniej bliskości lasu. Dopasujemy się do tempa i poziomu najmniej wyrobionego uczestnika spotkania.

Bieg rozpoczynamy i konczymy wspolnie. Spotykamy się o 9:15 przed wejsciem glownym na AWFiS. Pomocna w dotarciu moze byc TA MAPKA Będzie można skorzystac z szatni, prysznica, będzie gdzie zostawic rzeczy.
--------------------
Serdecznie zapraszamy rowniez na biegi niedzielne. Te treningi skierowane sa do biegaczy troche bardziej zaawansowanych. W zaleznosci od nastroju i potrzeb biegniemy tam dystanse 20-25km. Nie wykluczamy jednak krotszych badz dluzszych. Klasyczna trasa to 26-cio kilometrowej dlugosci "kultowy" szlak przez Owczarnie, Kamienisko, Wzg.Marii i Szwedzka Groble.  Dlugie treningi Grupy Trojmiasto maja juz dosc dluga historie, wiele z tych biegow przeszlo do historii.
Zapraszamy
Spotkania odbywaja sie w kazda niedziele o godzinie 8:00. Miejsce spotkania-ul. Trawki we Wrzeszczu, a scislej parking na koncu ulicy w okolicach kosciola.




(Edited by DaB at 10:49 am on June 2, 2004)

Bardzo żałuję ale nie będę mógł biegać w miłym towarzystwie w niedziele.
Powód - "Dmucham na zimne" , moja prawa pachwina oraz prawa kostka proszą o przerwę w treningach.

Życzę udanego - bezpiecznego biegania !


(Edited by Friend at 11:22 am on June 2, 2004)

DaB, do tablicy.
Dlaczego nie trzymasz się nazewnictwa i numeracji wątków? I żadnych wymówek, że zapomniałeś.

Nie, nie zapomnialem, tylko ta numerologia przy watkach jest taka, hmmm... urzedowa. Jest czerwiec, to piekny miesiac, az szkoda zeby ochrzcic watek jakims numerkiem. To tak jakby listy do dziewczyny numerowac

Czy nie możnaby sygnalizować numeru wątku w podtytule /opisie tematu/ - dosyć ładnie wygląda to w wątku SBBP, albo jakoś jeszcze inaczej.

(Edited by Olek at 12:08 pm on June 3, 2004)

mnie się nie podoba słowo wątek, ale ja czasami dziwny jestem

No z tematu to ja to słowo też bym wywalił -
"Czerwiec grupy Trójmiasto" - nie ma tego słowa i jest bardzo dobrze - zależnie od upodobań można dostrzec nutkę romantyzmu, zapowiedzi czegoś sympatycznego -  której  ta urzędowa wersja jest kompletnie pozbawiona.

Jak wczorajsze zajęcia? Odbyły się? Pod dachem czy na powietrzu?
Pozdrawiam.

W niedzielę jest w Gdańsku rowerowa manifestacja  /nie MK, bo jest to zorganizowane, ale za to bardzo dobrze zorganizowane - tak przynajmniej było w poprzednich latach/ - czy ktoś ma ochotę się wybrać? Ja  zastanawiam się nad taką ewentualnością.

Przejazd? Skąd dokąd? I o której start?
Może bym się wybrał na b.wolną jazdę.

To się odbywa co roku - spod Cristalu we Wrzeszczu na gdańska starówkę - ul. Długa. Chyba g.11  - trzeba by potwierdzić.

A może to jutro??? - sprawdzę i napiszę.

http://rowery.trojmiasto.pl/info_imp.phtml?id_imp=49733

(Edited by Olek at 10:46 am on June 4, 2004)

Dzięki Olek. Myślę, że wybiorę się z młodym w fotelu. Te niespodzianki zapowiadane są intrygujące
A mnie po sobotnim ściganiu może dobrze zrobi niespieszny (mam nadzieję) przejazd przez miasto. Będę się rozglądał za GT. Pozdrawiam

Tak jak zwykle w czwartek odbył się trening techniczny pod okiem Pana Ratkowskiego. Obecni: Karuzo, Przemek, krzysiekk oraz sensacyjnie ja (Karuzo zgarnął mnie mnie z Medisona prosto z pracy). Karuzo ćwiczył na sali, reszta robiła interwały. Mnie przyszło wygrzewać się na słońcu . Bardzo zadowolony z treningu wydawał się być Przemek. Pogoda i warunki idealne.