Forum Bieganie.pl

Niedawno przeprowadzilem sie na Gocław ze Starego Mokotowa. Mieszkam przy Kompasowej. I jestem troche w szoku, na Mokotowie zieleń i fajne trasy a na Gocławiu beton i asfalt. Mam pytanie znacie jakies fajne trasy na Goclawiu. Wiem, że wszedzie można biegać. Ale jakos nie uśmiecha mi się bieganie obok ulicy po której mkna setki samochodów. Pozdrawiam Goclawian. Adam

To w takim razie zapraszamy jutro na wspolne bieganie do Parku Skaryszewskiego - w srode o 19 przy wejsciu od Saskiej - jest szansa, ze bedzie ktos z Goclawia. Wiem, ze biegaja tez wokol jeziorka.

Adam, przede wszystkim polecam watek "Gocław, Park Skaryszewski i okolice" (http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... 4&topic=36),
Na Goclawiu, Grochowie i Saskiej Kepie rosnie silna grupa biegowa, do ktorej naleza: Ojla1+syn Jasiek (Jola, Goclaw), Kiniak (Kinga, Goclaw), Ewa (Grochow), Kingeri (Marek, Grochow), Romek (Saska Kepa), Dedektyw (Saska Kepa), Dominik (Grochow), Adam (Goclaw), ja (Saska Kepa). Tak wiec widzisz, grupa jest juz niemala. Bardzo chetnie zapraszamy na nasze wspolne bieganie - szczegoly znajdziesz w watku, o ktorym na poczatku.
A co do tras na Goclawiu - ja tam rozpoczynalem, biegalem petle wokol Goclawia. Ale to beton i bardzo odradzam taka nawierzchnie. Ostatnio biegam na stadionie-boisku przy kanalku, przy jeziorku obok Trasy Lazienkowskiej. Nie znam tamtejszych ulic dlatego nie powiem Ci dokladnie gdzie to jest ale mam zdjecie mapki - http://www.astercity.net/~jacekraf/Mapka.JPG. Okrazenie ok 250m ale jeszcze dokladnie nie wiem. Biega sie fajnie, jest cicho i spokojnie o ile lubisz biegac po kolku.
Anyway - wpadaj jutro na spotkanie:)
Pozdrawiam
Rafal

Dzieki zyczliwosci Romka zglaszam mala poprawke do linka odnosnie mapki. Poprawna wersja: http://www.astercity.net/~jacekraf/Mapka.JPG

Rafal

Dziekuje wszystkim za mile slowa i rade. Chetnie sie z wami spotkam. Mysle ze bedzie to dopiero mozliwe w czerwcu, bo teraz do polowy czerwca mam zajete srody do wieczora. Ale potem na pewno sie pojawie. Pozdrawiam wszystkich. Adam.
Ps. A moze ktos bedzie 7 czerwca biegl w Ozarowie Mazowieckim ?

z naszej grupy to raczej nie sadze, ale moze wpadniesz w niedziele do Parku Skaryszewskiego - zapowiada sie interesujaco

A to nic nie wiem, co ma sie dziac i na jakim dystansie. Moze Puchar Maratonu Warszawskiego?

Dokladnie tak - 10km niedziela - wlasciwy bieg okolo 14-14.30, wpisowe pewnie 10pln:
http://www.maratonwarszawski.com/pokaz.php?id=119

http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... 43&start=0

A biega ktos moze z was w Parku Skaryszewskim w godzinach rannych tzn. 6-6.30 am?

ja mam bardzo mocne postanowienie, zeby tak biegac, ale ostatnio zbyt pozno chodze spac.  jutro marne szanse, w weekend tez, ale moze od przyszlego tygodnia w koncu sie uda.

marek

Ja czasem biegam - raczej troche pozniej, choc pewnie moglbym tez wczesniej. Nie mam stalych dni tygodnia - w tej chwili raczej biegam co drugi dzien (nie biore pod uwage dni, gdy biegam z Justyna ). Bardzo mozliwe np., ze bede jutro. Jakbys chcial sie ewentualnie przylaczyc, to napisz na priva, chyba, zeby ktos jeszcze byl zainteresowany, to niech da znac na forum

Do końca wału i z powrotem, mniej więcej z wysokości mostu siekierkowskiego jest ok.15 km. Fajnie się tam biega. Nad Wisłą, kawałek za mostem w stronę południową, jest fajna droga ma malutkie górki i dołki, jest trochę nierówna, i tam można poćwiczyć bieganie "w terenie".
Ja na gocławiu biwegam przeważnie dużą pętle Abrahama-Umińskiego- Maissnera, jedno kółko po wewnętrznej stronie ma ok. 3250m.

a moglabys rozwinac temat tego walu - bo tak nie do konca rozumiem skad, dokad i ktoredy

Hej Kiniak, no wlasnie ale to biegasz praktycznie na Goclawiu po chodniku obok ulic. A moze biegasz wczesnie rano kiedy jest maly ruch. Endy.

Hej Romek, ja bede na pewno w Parku S. we wtorek rano tj. 27.05. ok.6-6.30
Biegam w czarnych spodenkach Diadory. Moze sie zauwazymy. Pozdrawiam. Endy.