Forum Bieganie.pl

Witam, Jestem studentką III raku dietetyki na Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Nysie
i piszę prace licencjacką dotyczącą - "wiedzy żywieniowej osób amatorsko uprawiających biegi długodystansowe".
Stąd moja prośba o wypełnienie ankiety poniżej.
https://docs.google.com/forms/d/1dHTNBr ... I/viewform

Jak wiecie dużo osób przez to przechodzi i Wasza pomoc jest mi niezbędna.
Z góry dziękuje za poświęcony mi czas.
pozdrawiam Marta!

Chciałem wypełnić ankietę, ale już pierwsze pytanie mnie rozłożyło. Jem kiedy jestem głodny, czasami wychodzą trzy posiłki, czasami pięć a czasami tylko dwa. Wyznaję zasadę, że organizm wie kiedy mu potrzeba kalorii i daje mi sygnał. Nie lubię takiego odgórnego narzucenia ile powinniśmy jeść, bo co to oznacza - mam się zmuszać do jedzenia tylko dlatego, że np. powinniśmy zjeść sześć razy, albo głodować bo komuś się wymyśliło, że mamy jeść tylko dwa razy?