rozciąganie
: 24 sty 2013, 20:09
Witam zna ktoś jakieś 30-60 minutowe zestawy ćwiczeń rozciągających? Takie żeby po treningu były dobre
Najprostszy zestaw, choć sporo czytania.
http://bieganie.pl/?cat=25&id=481&show=1
Bieganie, Trening, Maraton, Plany Treningowe - największe biegowe forum w Polsce!
https://bieganie.pl/forum/