GRUDZIĄDZ BIEGA

Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Godzina 18.00 Plaża Miejska Rudnik . 8 km ścieżek leśnych lub 6 km z ekipą dziewczyn.

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Gdy TY się lenisz MY przebiegamy kolejne kilometry. Środowy trening AB zaliczony. Zapraszamy w sobotę.

Obrazek
Obrazek
Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Wspomagacze metabolizmu - składniki, które rozpędzą przemianę materii

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... BoxOpCzol7


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

"Jeśli przyjmiesz do siebie zabiedzonego psa i sprawisz, że zacznie mu się dobrze powodzić - nie ugryzie cię. Na tym polega zasadnicza różnica między psem a człowiekiem" - Mark Twain
Dzisiaj na nasz poranny sobotni trening z Akademią Biegania zawitali NABYTEK i PRZECINEK psiaki z Centrum Opieki nad Zwierzętami w Grudziądzu. Szukają domu jak wiele innych psów ze schroniska. Lubią tak samo aktywność jak MY, więc może warto pomyśleć czy taki biegowy przyjaciel to coś dla nas.


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

II BIEG UŁAŃSKI 24.08.2019 R. – 10 KM PO TERENIE, W JAKIM JESZCZE NIE BIEGALIŚCIE

LINK DO ZAPISÓW: https://elektronicznezapisy.pl/event/3976/strona.html

Na liście startowej prawie 250 zapisanych osób wiec za chwile zamykamy zapisy i zamawiamy medale, koszuli wiec to ostatni moment na opłacenie biegu.

W MIĘDZY CZASIE ZAPRASZAMY!

Wystawa "Centrum Wyszkolenia Kawalerii w Grudziądzu" - polecamy! Muzeum im. ks. dr. Władysława Łęgi w Grudziądzu czynne jest od wtorku do niedzieli!

http://muzeum.grudziadz.pl/strona-501-c ... rii_w.html


Obrazek
Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Bieg Ułański 2019
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Gratulacje dla Grażynki. Ja jeszcze na wakacjach, ale mimo tego, co jakiś czas udaje mi się połączyć z cywilizacją, czyli Internetem a tam takie niespodzianki. Nasza reprezentantka Grażyna Jaszczerska po raz kolejny na podium. Tym razem I miejsce 10 km w kategorii i 11 Open na wymagającej trasie w Śliwicach z czasem 44.30. Tak trzymać.

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Witam.

Mamy do Państwa prośbę. Tydzień przed biegiem "II BIEG UŁAŃSKI" odbędą się na tej samej trasie całodzienne wyzwanie polegające na próbie przejechania przez zawodników 100 km trasą Singletrack Wisła. Dlatego prosimy Państwa nieplanowanie treningu biegania w tym dniu (11.08.2019 r. NIEDZIELA) tą trasą. Zawody trwać będą od 00:01 do 23:59 w niedzielę.
Bardzo dziękujemy za zrozumienie i umożliwienie przeprowadzenia wyzwania.

https://www.facebook.com/events/630377627458235/

Serdecznie pozdrawiamy.


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

II BIEG UŁAŃSKI - 24 SIERPNIA 2019 R-10 KM.- PAKIET W TAKIM EKOLOGICZNYM WORKU – OSTATNIE DNI ZAPISÓW I OSTATNIE MIEJSCA.

Link do zapisów : https://elektronicznezapisy.pl/event/3976/strona.html

„ Mają dupy jak z mosiądza, To ułani są z Grudziądza „ - Żurawiejka – krótki, najczęściej dwuwierszowy, żartobliwy kuplet układany dla poszczególnych pułków kawalerii[, oceniający z ironią i czarnym humorem ich wojenne losy. Pełen tekst 18 Pułku Ułanów Pomorskich :
Pełen manier ładnych dworskich,
Osiemnasty pułk pomorski.
Wiać przez morze na Pomorze
Osiemnasty zawsze może
Mają dupy jak z mosiądza
To ułani są z Grudziądza
Osiemnasty spod Libawy,
Przywiózł panny dla zabawy.
Czy śnieg pada, czy deszcz leje
Osiemnasty zawsze wieje.
Tutaj znajdziecie inne Żurawiejki : https://pl.wikipedia.org/wiki/Żurawiejka


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Masz siłę? To zapraszam do wspólnego biegania!. Godzina 18.00 Plaża Miejska w Rudniku.

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Aby pojawiły się efekty naszego biegania to najpierw musi być wykonana praca taka jak choćby na naszych wspólnych spotkaniach w ramach Akademii Biegania. Ciągle wakacyjnie ale i miło we wspólnym towarzystwie pogadać sobie o wszystkim i niczym.

Obrazek
Obrazek
Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

BIEGIEM, ROWEREM, WPŁAW, PO GÓRACH, NA POLIGONIE… to nasi aktywni weekendowi sportsmeni z pod znakiem Akademii Biegania Grudziądz. Gratulacje dla wszystkich.
ObrazekObrazekObrazekObrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

A ty, co dzisiaj odznaczysz?. Zapraszamy przed plażę miejską w Rudniku na godzinę 18.00.

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

II BIEG UŁAŃSKI- RUSZA BIURO ZAWODÓW- MARINA.

"Przybyli ułani”... do Biura Zawodów. Zapraszamy po odbiór pakietów startowych oraz numerów wszystkich zapisanych i opłaconych oraz tych, którzy chcą jeszcze się dopisać na bieg, ale tylko ostatnie 5 miejsc. Biuro będzie dla was czynne od czwartku do piątku 22-23.08.2019 w godzinach 08.00-20.00 oraz w dniu zawodów 24.08 w sobotę od 07.30-8.30 na grudziądzkiej Marinie przy ul. Portowej 8. Odbiór osobisty za okazaniem dokumentu potwierdzającego tożsamość.


Obrazek
Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

II BIEG UŁAŃSKI- ZRÓB ZDJĘCIE BIEGNĄCYM UŁANOM

Już w tą sobotę o godzinie 09.00 ruszają na trasę biegacze, którzy będą zmagać się z dość wymagającą walką na dystansie 10 kilometrów po licznych podbiegach i zbiegach. Bieg został poprowadzony od Mariny przy Wiśle do żwirowni a następnie ścieżką dla rowerzystów tzw. singeltrack Wisła. Mamy, więc prośbę do wszystkich, którym uda się rano wstać, aby pokibicowali zawodnikom w ich zmaganiach i pstryknięcie kilku fotek dokumentujących walkę na podbiegach, zbiegach, pisaku…. Fajnymi miejscami bezie na pewno podbieg serpentyna pod Strzemięcin i zbieg, rejon schodów na Rządzu gdzie jest nawrotka, żwirownia, i cała malownicza trasa. Z góry serdecznie dziękuję w imieniu Akademii Biegania oraz uczestników.
Link pod którym możecie zobaczyć trasę oczami rowerzysty :

https://www.facebook.com/SingletrackWis ... 575925313/
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
ODPOWIEDZ