Forum Bieganie.pl

Zapraszam na wspólne niedzielne bieganie w Myślenicach. Zaprzyjaźniony klub California-Fitness udostępnia szatnie. Obiecał też gratisową wejściówkę na saunę
http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =1&theater
W grudniu plan mamy następujący: startujemy o godz 9ej z klubu California-Fitness (Zarabie przy nowej hali sportowej). idziemy na truchtanie na Zarabie - dla niezaawansowanych (ok pół godzinki), następnie z osobami chętnymi biegniemy na Kudłacze spokojnym tempem wycieczki biegowej.
Pierwszy trening w najbliższą niedzielę. Jak wyklaruje się grupka i będzie więcej chętnych, planujemy utworzyć dwie grupy: zaawansowaną i niezaawansowaną.

http://www.facebook.com/pages/Californi ... 1502003724
Krótkie sprawozdanie: rozpoczęliśmy bardzo spokojnie wzdłuż Raby, trochę żeby poznać siły współuczestników, trochę, żeby poznać siebie nawzajem. Potem krótko ćwiczonka na słonecznym placu zabaw i ruszyliśmy dalej: część z powrotem do Californii, część na mocniejsze bieganie w górach. Najbardziej zaawansowani zaliczyli Ukleinę, Kudłacze, Chełm + przebieżki nad Rabą!
Pogoda rewelacyjna, widoki na górze niezapomniane! A na koniec wygrzaliśmy porządnie kości w saunie. Samopoczucie przez resztę dnia rewelacyjne :D