Forum Bieganie.pl

W najbliższą sobotę, 29 sierpnia wracamy do pierwotnej godziny rozpoczęcia zajęć, czyli na 9:30

Kochani! za tydzien oficjalnie odwołali BBL w Poznaniu ze względu na bieg charytatywny!

Zajęcia indywidualne na 8:30 robię zgodnie z planem, więc zapraszam. Potem możemy pokibicować startującym w biegu charytatywnym.

Na 10 października przewidziany jest oficjalny test na 1000m. Jak zwykle termin jest niefortunny, ale to już tradycja do jakiej przyzwyczaiła nas centrala bbl w Warszawie. Zapraszam więc wszystkich, którzy nie biegną 11 października w poznańskim maratonie na sobotni sprawdzian.

Dlaczego od razu niefortuny. Jak ktos nie nastawia sie na zyciowke, to mozna wpasc na male conieco by sobie przypomniec tempo maratonskie

Pytaliście o piłki do automasażu. Tak to wygląda. Solidna, pełna guma. Przypomina przerośniętą piłkę kauczukową.

Dla osób, które zaczęły przychodzić na zajęcia bbl przygotowałem kilka ćwiczeń, które mogą robić samodzielnie.

Potrzebuję analogowego urządzenia do pomiaru długości trasy. Nie chce korzystać z żadnych GPS i innych cudów. Chętni niech piszą PW.
W planie mam pomiar całego tarasu nad Wartą i ścieżek na browarnej. Zaplanowałem że w ciągu dwóch dni zmierzę trasy.
( jeden komisariat odmówił mi kółka do mierzenia -- bo mają jedynie dwa )

Najbardziej analogowy to jest cyrkiel ;>.
Znajomi kiedyś oznaczali trasę w ten sposób, że kalibrowali licznik rowerowy jeżdżąc na stadionie i później mierzyli okoliczne pętle i trasy. Wychodziło całkiem dokładnie, w słoneczne dni na odkrytych odcinkach te ich pomiary zgadzały się z GPSem i footpodem.

Tym mam pomierzone moje strategiczne trasy. Rozstaw cyrkla - 2m.

Ja jak wyznaczalem sobie odcinki pod interwaly to pozyczylem od znjomego architekta dalmierza laserowy.
W zaleznosci od zasiegu, dzis taka zabawka to ok 300zl a dokladnosc 1-1,5mm na 100m pomiaru, takze wiecej niz wystarczajaco
Poza tym bardzie poreczne, bo wielkosci telefonu komorkowego.

Wyniki z testu na tysiaka:
Arek 3:17
Miki: 3:26
Seba 3:41
Łukasz 3:46
Zbyszek 3:53

Cześć wszystkim!

Niestety nie mogłem być w sobotę na teście na 1000m. Mam pytanie czy przewidujecie powtórkę testu w najbliższą sobotę? Jest ktoś chętny do pościgania się?

myślałem, że jak mówiłeś, że pętlę na Marcelinie mierzyłes cyrklem, to robiłeś sobie jaja...

Jeśli będa chętni pobiec na 1000m to jak najbardziej mozemy powtorzyc

Rozkład jazdy na najbliższe tygodnie:
24.10 Już jutro trening 9.30, w związku z City Trialem luźne zajęcia ogólnorozwojowe
31.10 zajęcia niestety odwołane z powodu niedzielnego święta
7.11 problem z obsadą trenerską - Jacek biega w Kenii, a ja w 1. półmaratonie w rodzinnej miejscowości.. Na tą chwilę zajęcia odwołane, ale jeszcze będziemy informować