Forum Bieganie.pl

Szkoda, że w małych miasteczkach, jak mój Nowy Dwór Mazowiecki, nie ma takich ścieżek. Wiadomo, że tzw. zaawansowani amatorzy mają swoje plany treningowe, ale czasem fajnie pobiegać sobie poza planem w towarzystwie.
Moglibyście napisać, jak wygląda taki trening? Jaki dystans, tempo itd.

Tutaj Asia masz to opisane:

http://www.sciezki-biegowe.pl/gdzie-biegamy/

Jeśli to za mało to pytaj.

OK, dzięki. Już im zadałam pytania.