Forum Bieganie.pl

hey

czy sa na forum biegacze z chorzowa/katowic biegajacy w WPKiW ?

pozdrawiam

Witaj

Ja biegam w WPKIW - startuje na ogół spod pelikanów, biegam albo pętle do złotej i z powrotem do stadionu, albo pętle za Zoo. Nie wiem tylko czy pora biegania będzie ci odpowiadała (4.20), ale nie przejmuj się - było jeszcze parę osób które biegają w parku

Pozdrawiam

4.20 rano ? czy chodzi o 16.20 ?

Pewnie powinnam się przywitać - to mój pierwszy post na tym forum... Chyba żeby dodać mi "staż" z forum biegajznami.pl ....

Mniejsza o to. Odpowiadam na pytanie: ja również biegam po WPKiW. Ostatnio w godzinach porannych, czyli gdzieś 7 - 8 rano. Popołudniu zdarza mi się rzadziej, ale bywa i tak.
Aha, no i pojawiam się od strony tylnego wejścia do Zoo (bądź, jak kto woli, od strony stadionu GKSu)

opona88 pisze:4.20 rano ? czy chodzi o 16.20 ?

4:20 rano - zapraszam, nic i nikt nie przeszkadza w treningu

lukasz pisze:4:20 rano - zapraszam, nic i nikt nie przeszkadza w treningu

Wiewiórki też nie? Ostatnimi czasy to właśnie one przyprawiają mnie o szybsze bicie serca podczas treningów w parku - jak tak nagle wyskakują zza drzew...

liss - czasami zdarzają się jakieś dziwne historie i coś wypadnie zza krzaków . Na ogół okazuje się że to zając. Raz widziałem sowe. Wiewiórki 4 chyba jeszcze śpią. Poza tym jest cicho i pusto.

Z początkiem roku dość dobrze funkcjonowało "Desperados 5AM" - spotykaliśmy się o 5 (rano) pod żyrafą i biegaliśmy pętle za ZOO. Miało to dobre strony bo nawet jeśli lało lub sypało śniegiem to czułem się dodatkowo zmotywowany do wyjścia. Myślę że będzie można w listopadzie spróbować odnowić idee, zwłaszcza że listopad i grudzień to w większości czas na długie i wolne bieganie a w grupie raźniej.

witam wszystkich!

to mój pierwszy post na forum
od jakiegoś czasu biegam po wpkiw
ostatnio to tak robie (jak biegne)
8km przez ponad godzine
ale biegając trzeba mieć cel, zeby sie nie znudziło
jednak doszedłem do wniosku ze na półmaraton 4energy
to jestem troche za słaby jeszcze
no i conajmniej 10kg za duży

dlatego też wymysliłem sobie cel:
przebiec tą trasę: http://www.welnowiec.net/~klancyk3/stuff/test.JPG
dzisiaj ją wymysliłem
fajne jest to ze nie ma żadnej pętli, ale się zastanawiam ile to jest kilometrów?
kiedy to sie uda to nie wiem, ale dzieki temu przez długi czas bede miał cel i nie bede sie nudził

jak kogoś ineteresują moje trasy w parku
to proszę: http://www.welnowiec.net/~klancyk3/stuff/biegi/
jak widać rysuje od miesiąca
i staram się by każda trasa była inna

a moglbys podac link do tej mapki, tak zebym sobie tez mogla swoje trasy narysowac

i w jakich godzinach zwykle biegasz ?

Chyba np na mapmyrun.com mozęcie sobie tą trase zmierzyć.

no wlansie nie umie sobie poradzic na tym mapmyrun...

mapka czysta: http://www.welnowiec.net/~klancyk3/stuff/wpkiw.jpg
a trasy rysuje w paincie

biegam tak o 18-19tej w tygodniu, a w weekendy staram sie rano

BTW: Link do "moich" tras w WPKIW

http://www.mapmyrun.com/user_profile?username=lukasz

WPKIW jest w dość dobrej rozdzielczości na mapmyrun - można dość dokładnie wyznaczyć trasę

właśnie wymęczyłem na mapmyrun tą trasę którą chce przebiegnąć
i okazało się ze jest to długość około 25km
(spodziewałem się więcej)

--
jak ktoś chce biegać ze mną to najlepiej sie zgadac na gg:2723719
2godziny lub 1dzień przed planowanym biegiem
ponieważ biegam bardzo nieregularnie i godzin tez sie nie trzymam...
(a jak sie umówie to juz bede sie starał trzymać godzin i minut nawet...)
co do mojego miejsca startu to zawsze jest to przystanek elka przy wesołym miasteczku... (tj na mapkach)

--
po dzisiejszym biegu okazało się ze trase z biegiem docelowym
http://www.welnowiec.net/~klancyk3/stuff/test.JPG
musiałem zmodyfikowac
teraz długość bedzie troszke dłuższa niz półmaraton - na oko 22km
okazało się ze niektóre ścieżki są zarośnięte i trudno sie połapać gdzie się biegnie...

http://www.mapmyrun.com/user_profile?username=klancyk3

witam ponownie w temacie po ponad 4 latach

śnieg w parku już prawie roztopniał
od razu lepiej się biega