Garmin Fenix 5/5s/5x
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Mieliście cos takiego, ze 1% w waszym wieku ma takie vo2max?
Wysłane z mojego DUK-L09 .
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
To przygotowanie wydolnościowe jest dziwne tak jak próg mleczanowy. Biegłem ostatnio 8 km z czego z 10 minut już na ręcznie ustawionym tętnie progu lub powyżej niego i nie zaktualizował się...
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4111
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
jak miałem jeszcze 935, ze 3-4 miesiące wstecz mieliście coś takiego.Yahoo pisze:Mieliście cos takiego, ze 1% w waszym wieku ma takie vo2max?
ale Vomax pokazywał mi wtedy 58.
uważam, że mocno zawyżone.
żeby nie było, wszystkie treningi z paskiem HR run.
do dupy te prognozy garmina.
Teraz na pewno biegam, mocniej szybciej, a myśle, że realnie mam 51 ? 52 ?
w garminie miałbym pewnie już z 60.
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
I znowu to samo
Rozgrzewka 3.2km, przebieżki 4x 120m po 21s i dopiero po pierwszy interwale 1000m pokazało +2.
Czyli po jakichs 28'-30'
I to z rana bylo biegane w temp 32C
Dalej nie moge dojsc dlaczego tak sie dzieje.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
Rozgrzewka 3.2km, przebieżki 4x 120m po 21s i dopiero po pierwszy interwale 1000m pokazało +2.
Czyli po jakichs 28'-30'
I to z rana bylo biegane w temp 32C
Dalej nie moge dojsc dlaczego tak sie dzieje.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- Pyth0n
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 927
- Rejestracja: 11 kwie 2016, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
gdzieś ostatnio wyczytałem że bieganie na trybie ultra mija się z celem ( nie było powiedziane o co dokładnie chodziło autorowi , ale domyślam się że któryś z parametrów nie wskazuje prawidłowej wartości )
prawda to ?:>
prawda to ?:>
Biegasz czy trenujesz ????
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
W 5x po aktualizacji do 10.00 (oficjalnej) Galileo przepada.
Czy wgrywać go ponownie?
Bo tam trzeba nadpisac plik o nazwie gps 2.20 (numerek może przekręciłem). Tzn zainstalowac bodajze starsza wersje gps'a.
Czy warto dodawać go ponownie, bo z tego co patrze, ta wersja posiada GPS 2.20 (!) (stoi tam wykrzyknik, nie wiem z jakiej paki)
Wysłane z mojego DUK-L09 .
Czy wgrywać go ponownie?
Bo tam trzeba nadpisac plik o nazwie gps 2.20 (numerek może przekręciłem). Tzn zainstalowac bodajze starsza wersje gps'a.
Czy warto dodawać go ponownie, bo z tego co patrze, ta wersja posiada GPS 2.20 (!) (stoi tam wykrzyknik, nie wiem z jakiej paki)
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
Galileo masz póki co tylko w beta firmware. W oficjalnych nie ma. Więc żeby mieć Galileo musisz zainstalować 10.52.
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Dzieki.rolin' pisze:Galileo masz póki co tylko w beta firmware. W oficjalnych nie ma. Więc żeby mieć Galileo musisz zainstalować 10.52.
Ale plik mozna dograć recznie, prawda? W poprzedniej wersji beta mozna bylo to zrobić, kopiujesz plik, odlaczasz od kompa, i w zegarku pojawia sie pytanie czy zainstalować GPS.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
No jak będziesz instalował betę to jest to jeden z wymaganych kroków.
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Rozumiem, ale osobno, sam plik chyba mozna dograć, prawda?rolin' pisze:No jak będziesz instalował betę to jest to jeden z wymaganych kroków.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
Ale po co? Dograć się pewnie da, ale czy ty myślisz, że to ci odblokuje Galileo w oficjalnym sofcie? Możesz spróbować, ale wątpie.
PS. Bez sensu cytować post, pod którym bezpośrednio odpowiadasz.
PS. Bez sensu cytować post, pod którym bezpośrednio odpowiadasz.
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
- kuczi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1809
- Rejestracja: 20 maja 2014, 13:14
- Życiówka na 10k: 41:20
- Życiówka w maratonie: 3:30:12
- Lokalizacja: Sieradz
- Kontakt:
Co to dało ? Zauważyłeś różnicę ?
Ustawione mam obecnie na GPS+Galileo i na asfalcie ( terenie odkrytym ) jest idealnie. W lesie na przecinkach jest tak samo, w gęstym lesie ślad jest delikatnie poszarpany ale mi nie przeszkadza.
Ustawione mam obecnie na GPS+Galileo i na asfalcie ( terenie odkrytym ) jest idealnie. W lesie na przecinkach jest tak samo, w gęstym lesie ślad jest delikatnie poszarpany ale mi nie przeszkadza.
- niuniek24w
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 480
- Rejestracja: 06 cze 2015, 12:46
- Życiówka na 10k: 38:39
- Życiówka w maratonie: 3:06:36
- Lokalizacja: Przemyśl
Ja wczoraj wgrałem ten firmware GPS. Testowo zróbiłem 16 km z kumplem który ma F5. Skoki tempa u mnie były mniejsze i ślad bardziej płynny. Dystans u mnie był któtszy o 140 m na koniec biegu. On miał ustawiony sam GPS a ja GPS+ GALILEO.
Wysłane z iPhone X .
Wysłane z iPhone X .
10 km - 38:39 -20.09.2020r.
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."