Witam,
Od jakiegoś czasu biegam w butach Salomon X-tour. Podczas biegania po lesie buty sprawują się bardzo dobrze, jednak podczas biegania po twardej nawierzchni odczuwam ból piszczeli oraz dolnej części łydek. Czy problem ten może być związany z moją wagą (87 kg)? Słaba amortyzacja butów przy tej wadze?
Buty Salomon X-tour - alternatywa
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 13 lis 2016, 14:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nie zaczynaj szukać problemu od obuwia. Spróbuj zacząć od rozluźniania mięśni i powięzi poprzez wałkowanie całych nóg a łydek w szczególności. Łydki wałkuje się kijkiem lub podwójną piłką albo wałkiem o małej średnicy w ten sposób, jak tutaj Doktor wałkuje achillesa. Na dużym wałku siła nacisku może być zbyt mała, ale lepsze to niż nic.
Jeśli to nie pomoże, to poradź się dobrego fizjoterapeuty.
Jeśli to nie pomoże, to poradź się dobrego fizjoterapeuty.