Buty na maraton ?

[ronnie77]

Hey,

Pozdrawiam biegaczy na początku!

Biegam amatorsko, pierwszy maraton (3 lata temu) zaliczony w czasie 4:15. Na wiosnę zrobiłem połówkę w 1:48. We wrześniu startuję w maratonie. Cel: złamać 4.

Ostatnio biegałem w Glidach, Vomero i teraz w Boostach. Boosty są prawie nowe, ale jakoś mi nie leżą, bo wąsko i ciasno jakoś. Albo nie potrafię w nich biegać, albo ten but mi zwyczajnie nie leży.

Chcę kupic coś typowo treningowego, ale z myślą o starcie w maratonie. Moja waga to: 85 kg. Biegam 50% ze śródstopnia (max 15 km) i 50 % z pięty. Techniki i wytrzymałości na bieganie ze śródstopia jeszcze nie mam. But musi mieć amortyzację, lata lecą, kolana trzeba oszczędzać.

Zastanawiam się nad butami: nike pegasus lub nb1080 freash foam.

NB wydaje sie ok, ale jest strasznie szeroki, pytanie czy ten but zapewnia dostateczną dynamikę?
Pegasus jest bardzo uniwersalny, ale czy wystarczy amortyzacji?

[jarjan]

na 4h/M nie ma butów niedostatecznie dynamicznych.

[LoveBeer]

są - jednym z nich jest wlasnie nb1080

[ronnie77]

Czyli co....szerokość NB nie przeszkadza w dynamice? Bo zadziwiająco szerokie są. Pewnie dość stabilne, ale czy opory nie większe.

Ciekawostka. Biegam od paru miesięcy w Adidasach Energy Boost i totalnie mi nie leżą. Czasy słabe, ciężko się biegnie. Wczoraj założyłem Vomero 10 (trochę już wysłużone) i normalnie czasy lepsze o 15 sekund na km. Placebo, czy jak....?

Myślę, czy dalej czy Pegasus, NB czy może nowsze Vomero.....omg.

[marek84]

But ma być przede wszystkim wygodny i Ty się masz w nim dobrze czuć. Co z tego że będziesz miałsuper fajny i dynamiczny but, jak po 30km zejdziesz z trasy, bo nie będziesz miał siły biec?

[LoveBeer]

Czyli co....szerokość NB nie przeszkadza w dynamice?

przeczytaj jeszcze raz ten post i poprzedni

ja mam takie buty i w zasadzie uzywam ich tylko do biegania w terenie, niezbyt szybkiego z reszta

[Sikor]

na 4h/M nie ma butów niedostatecznie dynamicznych.

+100

Przy tych tempach buty dziela sie na wygodne i niewygodne

[wierciu]

Ciekawostka. Biegam od paru miesięcy w Adidasach Energy Boost i totalnie mi nie leżą. Czasy słabe, ciężko się biegnie. Wczoraj założyłem Vomero 10 (trochę już wysłużone) i normalnie czasy lepsze o 15 sekund na km. Placebo, czy jak....?

Przy bieganiu maratonu w 4h czyli tempo po 5:40 Energy boosty to nie buty dla Ciebie. Kompletnie nie wykorzystujesz tego do jakiego biegania są stworzone dlatego Ci się źle w nich biega. Żeby biegać w energy boostach musisz biegać poniżęj 5:00 wtedy zobaczysz co te buty potrafią.
Przy twoich tempach musisz szukać butów typu właśnie Pegasus, ultraboost.  

[AFC]

A ja mam z kolei zagwozdkę pomiedzy Pegasus 33 a Boston Boostami.
W zeszłym roku maraton zrobiłem w boostach (3:39) i były to zawsze moje buty startowe do czasu kiedy nie kupiłem sobie pegasusów.
Docelowo miały być one zamiennikiem Glidów na długie wybiegania jako że te już straciły amortyzacje i tak też było. Ale ostatnio pobiegłem w Pegasusach zawody na 10km i kilka szybszych treningów i odczucia w nich mam naprawdę bardzo pozytywne.
But jest bardzo wygodny i czuć dobrą amortyzację, zrobiłem w nich też 28km wybieganie i żadnych strat na nogach.
Nie wiem które wybrać czy Bostony (sprawdzone na zeszłorocznym maratonie) czy Pegasusy ( przebieg ok. 200km) w których równie dobrze mi się biega?
Waga: 74kg wzrost: 184, tempo zakładane: ok 4:55min/km

[spens]

Przebiegłem w 1080v7 maraton w debiucie w czasie 3:44 więc się da

[chmiel]

może się nie znam, ale but sam nie pobiegnie maratonu.

Jak nie ma mocy w nogach, to jedyne co może pomóc w wrotki zamiast butów. :P

podkręć treningi to i dynamika się znajdzie nawet w trampkach :D

[AFC]

może się nie znam, ale but sam nie pobiegnie maratonu.

Jak nie ma mocy w nogach, to jedyne co może pomóc w wrotki zamiast butów. :P

podkręć treningi to i dynamika się znajdzie nawet w trampkach :D

Nie wiem czy to do mnie ta uwaga, jeśli tak to dzięki ale nic nie wnosi. Chodziło mi raczej o kogoś kto biega w pegasusach i zdarzyło mu się przebiec maraton w tych butach.

Wysłane z mojego ALE-L21 .

[Sikor]

Nie wiem które wybrać czy Bostony (sprawdzone na zeszłorocznym maratonie) czy Pegasusy ( przebieg ok. 200km) w których równie dobrze mi się biega?
Waga: 74kg wzrost: 184, tempo zakładane: ok 4:55min/km

To proste: wybierz wygodniejsze. A jak sa tak samo wygodne, to lzejsze.

[chmiel]

AFC uwaga dotyczy osób, które próbują dobrać sobie buty na zasadzie "Sąsiad pobiegł w nich maraton 2:30 to i ja sobie je kupie bo one są dynamiczne". W bucie noga ma się czuć komfortowo (dla jednego bardziej dynamiczne buty są komfortowe, dla innych te mniej dynamiczne). Odczucie komfortu w bucie to nie tylko "czy mam w nich odciski", ale też jak układa się stopa w czasie biegu itd. Idź do sklepu, przymierz i będziesz wiedział czy to są buty dla Ciebie.

Tak więc AFC, po przeczytaniu tego postu sam zdecyduj czy dotyczy on Ciebie czy nie

Pozdrawiam