Forum Bieganie.pl

Może macie jakiś spisany plan ubioru np: 5C - kurtka
20C - koszulka z krótkim itd

interesują mnie takie rozpiski zwłasza myślę o zimniejszych dniach.

Pozdrawiam.

Najważniejsze żeby ci było wygodnie, nie za ciepło i nie za zimno. Ale zazwyczaj przy bieganiu nie za ciepło ponieważ nie powinno się przegrzewać organizmu .

Jak jest naprawdę zimno (<0), to ten post powinien Ci pomóc.
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... highlight=

Każdy jednak trochę inaczej odczuwa chłód.
Ale generalnie, wychodząć na bieganie, jeśli jeszcze nie biegniesz to powinieneś czuć lekki chłód.