Tu mas reyna krótki przewodnik po podstawowych funckjach biegwoych zegarkwó który kiedyś pisałem (mam jakieś deja vu) - zupełnie mi się wydaje, że coś takiego ostatnio gdzieś zamieszcałęm
)
Zegarek biegowy – funckje, na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Stoper z międzyczasami
Pamięć
Timer
Wytrzymałość
Pomiar Pulsu
Stoper z międzyczasami
Co to jest stoper – każdy wie. Zegarek, w którym po naciśnięciu odpowiedniego przycisku (zazwyczaj START) wyświetla się biegnący czas, często z dokładnością do dziesiątych a nawet setnych części sekundy.
Dobry stoper daje możliwość nie tylko złapania czasu końcowego – ale także tzw międzyczasów. Czyli w trakcie treningu naciskając na odpowiedni guzik możemy złapać czas pośredni nie zatrzymując jednocześnie biegnącego czasu w stoperze. Zegarki posiadają zazwyczaj angielską terminologię – złapanie międzyczasu odbywa się przez naciśnięcie przycisku oznaczonego LAP.
Do czego to może być przydatne?
Jeśli zaplanowalismy trening, który polega na bieganiu po trasie gdzie wiemy gdzie jest 1 km, 2 km, 3 km, lub po oznaczonej w znany nam sposób pętli czy stadionie – przydatną informacją będzie tempo z jakim pokonujemy kolejne odcinki.
Dobry stoper powinien nam dawać możliwość sprawdzenia i zapamietania czasu każdego odcinka.
Stopery z międzyczasami mają możliwość wyświetlania czasu całkowitego i czasu aktualnego okrążenia – dobry stoper pozwala przełaczać się podmiedzy tymi wskazaniami lub pokazuje obydwa na na jednym ekranie (LAP – czas okrążenia, – SPLIT – czas łączy).
Po zatrzymaniu stopera (przycisk STOP) – powinien on dawać możliwość przejrzenia wszystkich czasów odcinków pośrednich. Stopery maja zazwyczaj limitowaną maksymalną liczbę międzyczasów, które pozwalają zmierzyć. Może to być 10, 20, 50, 100 a nawet 300.
I często nadal jest to parametr limitujący możliwości wykorzystania danego stopera – chcąc pobiec 20 km kontrolując czas co 1 km – stoper z 10-ma mędzyczasami nam nie wystarczy.
A oczywiście im ich więcej – tym zazwyczaj urządzenie droższe.
Jestem przekonany, że wraz z postępującą elektronizacją świata – ten parametr będzie odgrywał mniejsze znaczenie gdyż każdy producent będzie dostarczał stopery z praktycznie nielimitowaną liczba międzyczasów. Ale na razie odgrywa to rolę.
Pamięć
Należy zwrócić uwagę, że nie każdy stoper – posiada pamięć. Czyli nie każady pozwoli nam na rozpoczęcie pomiaru nowego treningu bez skasowania danych z poprzedniego.
Zazwyczaj nazywa się to LAP memory – im więcej tym lepiej.
Jeśli stoper ma oznaczenie 100 LAP memory – świadczy to o tym, że może zapamiętać kilka treningów o łącznej liczbie międzyczasów równej 100 (lub jeden trening ze 100-ma międzyczasami).
Nie każdy stoper posiada tak samo łatwy i przyjazny sposób przegladania i kasowania treningów. W końcu – każdy trening kiedyś trzwba będzie skasować – kiedy już zapiszemu go do naszego dziennika treningowego. Niektóre stopery układaja treningi chronologicznie i skasowanie naprzykład piątego treningu jest możliwe tylko po uprzednim skasowaniu 6-go – czyli późniejszego. Bardziej wyrafinowane – daja dowolność – czyli możemy wybrać dowolny trening i skasować go, zwiększając tym samym liczbę dostepnych w pamięci miedzyczasów.
Timer
Jest to funkcja przydatna do dosyć specjalistycznego treningu. Timer daje nam możliwość sparametryzowania stopera w taki sposób, aby co z gróy określoną liczbę sekund (czy minut) wydawał dźwięk. Kiedy jest to przydatne?
Wyobrażmy sobie, że robimy szybki trening na stadionie – i wiemy, że aby spełnić założenia treningowe musimy biegać każde 100 m w 17 sekund. Ustawiamy, zatem Timer na 17 sekund – i co 17 sekund możemy się zorientować czy spełniamy załozenia.
Bardziej wyrafinowane stopery – posiadaja Timer, który można parametryzować bardziej szczegółwo: czyli dżwiek po 30 sek, potem po 60, potem po 20, potem po 10 itd. Zazwyczaj liczba kolejnych sekwencji jest ograniczona do jednocyfrowej liczby.
Taka funkcja przydatna jest przy treningu interwałowym: czyli biegniemy szybko przez 30 sekund a nastepnie truchtamu odpoczywając przez 60 – i znów sytuacja siepowtarza – 30 s biegu i 60 odpoczynku.
Wytrzymałość, wodoszczelność
Wytrzymałość to jest funkcja której niestety nie sprawdzimy w sklepie. Okaże się po kilku dniach, tygodniach, miesiącach a jeśli będziemy mieli szczęście – latach – jak wytrzymały kupiliśmy produkt.
Czy nie „wariuje” po pierwszeym upadku, czy nie trzeba zbyt często wymeniać baierii?
Także wytrzymałość na niskie temperatury (nie rzadko biega się przy temperaturze nawet -10stopni) jest ważną cechą, z którą wiele zegarków sportowych sobie nie radzi a którą niestety trudno jest sprawdzić w sklepie. Często przy niskich temperatuurach – stoper po prostu zamiera – przestaje pokazywać wskazania.
Oczywiście stoper powinien być wodoszczelny – co jest oznaczone zazwyczaj jako WATER RESISTANT – naprzykład WATER RESISTANT 50m – co oznacza, że producent gwarantuje jego wodoszczelność nawet przy zejsciu pod wodę do 50 metrów, czyli przy dużo wyższym ciśnieniu. Większość jednak zegarków sportowych nie zaleca naciskania przycisków pod wodą – nawet na głębokosci 1 m czy wtrakcie mycia rak – gdyż to spowodować może jakieś rozszczelnienie.
Pomiar Pulsu
Tę funkcję mają tylko zegarki zwane potocznie „Pulsometrami” ale o tym w innym odcinku.
