Forum Bieganie.pl

Grzebałem w archiwlanych postach, przejrzałem miliony stron producentów butów, miliardystron typu "shoe advisor" - i jestem coraz bardziej skołowany...

Cały czas napotykam na porblemy typu: "Dalczego model 857 - dla pronatorów jest w kategorii stability, podczas gdy gdzie tylko się da czytam, że "stability" jest własnie dla pronacji neutralnej?". Wszędzie totalny miszmasz i marketingowy bełkot :/ A "porady eksperta" na stronie NewBalance sa po porostu żałosne - kilka ekranów bełkotania o kolorach i subiektywnych odczuciach biegającego, a nie ma najwaznieszego - dl;a kogo przeznaczony jest dany but :/

W skrócie: mam normalne podbicie stopy, pronację neutralną, waże 80km, biegam po asfalcie około 30km tygodniowo. Czy ktoś wie, jakich butów z oferty NewBalance mi potrzeba? Jakiego konkretnie modelu?

http://www.roadrunnersports.com/rrs/sea ... stid=40612
http://www.roadrunnersports.com/rrs/sea ... stid=40786

http://www.runningtimes.com/rt/articles/?id=8702&c=260
http://www.runningtimes.com/rt/articles/?id=8701&c=260
http://www.runningtimes.com/rt/articles/?id=7165&c=260
http://www.runningtimes.com/rt/articles/?id=7164&c=260
http://www.runningtimes.com/rt/articles/?id=5703&c=260
http://www.runningtimes.com/rt/articles/?id=5701&c=260
http://www.runningtimes.com/rt/articles/?id=5700&c=260

Ja te strony przeglądałem ale:

1. Uwaga na www.roadrunnersports.com - niby tam jest fajna "wybieraczka" butów, tyle że - "zacina" się! Tzn. z ciekawości zaznaczałem skrajnosci typu: płaskostopie + pronacja lub wysoki łuk+supinacja - a "wybieraczka" proponowała te same modele butów!

2. Wszystkie modele które podałeś są dla ludzi z "overpronation" - severe, moderate, czasem neutral+overpronation. Tylko 755 się załapuje na moją stopę i to tylko dlatego, że sprawdziłem tez na innych stronach. A linka do butów 1050 to chyba przez przypadek dałeś - toż to bez żadnych wątpliwości but dla pronatorów!

3. Twój stary artykuł - nie mogę znaleźć linka - dotyczący dobierania butów nie bardzo się zgadza z rzeczywistością - napisałes w nim, o ile dobrze pamiętam, że buty "stability" są dla ludzi o normalnym podbiciu i neutralnej propnacji - co jest nieprawdą!!!
Choćby www.roadrunnersports.com rozdziela buty stability od neutral!

4. Ostatecznie celuję 755 lub 1060 - ale co do 1060 mam niejakie wątpliwości.

Bansen
Na roadrunners sports ta wybieraczka mogła się coś pomylić - ale jak wejdziesz w opis buta - znajdziesz, czy jest on Neutral czy Stability.

Skoro uważasz, że pronujesz w sposób "normalny", czyli lekki, to znaczy stopa w ruchu nie schodzi do środka - to bierz jakiś klasyczny model Cushioning (czyli na roadrunnersports Normal)

Ale - większość społeczeństwa jednak pronuje bardziej niż to się nam wydaje, ważysz 80 kg. Ja jestem osobą która tak własnie pronuje - nie mocno ale bardziej niż neutralnie (zwłasczza prawa stopa mocniej mi schodzi do środka i bezpieczniej czuje się w butach Stability (czyli dla osób pronujących bardziej niż należy).

Na pytanie - czy grozi ci jakieś niebezpieczeństwo jeśli jako pronujący normalnie kupisz sobie buty Stability, odpowiem - nie wiem. Wydaje mi się, że nie, bo wtedy poprostu twoja stopa nie wykorzysta tegu "podtrzymania" jaki but dostarcza od środka. Ale głowy Ci nie dam.
No - ale niestety Stability sa zazwyczaj trochę droższe.

Niestety, bieganie w butach zaproponowanych mi przez roadrunnersorts - czyli 857 (stability+, czyli faktycznie dla mocno pronujących!) skończyło się po 200km fatalną kontuzją kolana - ból kolana budzi mnie w nocy, albo zmusza do zatrzymywania samochodu co pół godziny i prostowania nogi. Najciekawsze jest to, ze poza tym przypadkami kolano mnie nie boli....

A co śmieszniejsze: wcześniej 2 lata (!) biegałem w jakichś butach Nike (rozleciały się na strzępy), nawet nie wiem w jakim modelu i nigdy nic, poza odciskami mi się nie przydarzyło :/

No to masz chyba odpowiedź - kupuj Normal (Cushioning).
Ja też kiedyś zrozumiałem że mój problem z Achillesem wynikal z biegania w jakichś wypasionych Adidasach podczas kiedy przechodził kiedy zakładałem jakies szmaciane Nike.

Dobieracz roadrunnersports nie jest idealny potrafi wypluwać bzdury (sam się kiedyś nim bawiłem) ale niestety nie ma wiele tych dobieraczy, niegdyś był jeszcze na niemieckiej stronie: http://www.currex.de/mq_test/dsb/
Teraz jest tam tylko prezentacja.
Ale z tego co pamiętam też nie był ideałem.

Nie dałem linka z butem severpronation. Tak są określane motion control.
1050 możesz sprawdzić na brytyjskiej wersji strony new balance. Jest określany jako suporttive cushioning
857 nie jest butem dla mocno pronujących (server pronator) takimi są wspomniane przeze mnie motion control

1060 i 755 są prawie tak samo klasyfikowane. Jedyna różnica to, że 1060 ma mieć podbno lepszą amortyzację i przez to jest zalecany dla heavy runnersów.

Roadrunnersports rozdziela buty na neutral, stability i motion control (jeszcze performance ale to nieistotne w tej chwili). Kliknij przy opisie buta na What' This
Otworzy się okno, gdzie jest ichni podział na kategorie. Zwróć uwagę na kształt stopy.
Kiedyś mieli jeszcze swój słowniczek ale po zmianie strony już go nie ma.
Zresztą jak w dobieraczu wybierzesz Flat i Over-pronator to wypluje motion control
Jak medium i neutral to stability
I jak High i under-pronator to buty typu neutral zwane także cushioning.
Spójrz nad buty, które wypluje.

Inna sprawa jak będziesz się bawić i dobierać różne układy.


Są przynajmniej dwie szkoły dopasowania stóp do kategorii. Jedna to:
motion control- pronatorzy
stability-neutralni
cushioning- supinatorzy

Druga
Motion control- pronatorzy
Stability-trochę pronujący. Jak to określić?
cushioning-neutralni
Nie wiem gdzie byliby wówczas supinatorzy.
Pewnie razem z neutralnymi.


Czy kontuzję spowodowały buty?
Jeśli nie było jakiegoś gwałtownego zwiększenia obciążeń, pamiętałeś o rozgrzewce nie wymyśliłeś sobie nagle jakiś ćwiczeń (kilkunastu podbiegów), a zarazem w miarę systematycznie wzmacniałeś czworogłowe, to należałoby w pierwszej kolejności je obwiniać.

Czy jest winien typ stability?
Tego nie byłbym tak do końca pewien. Dlatego, bo większość biegaczy kupuje buty jak leci. Czyli żeby się podobały i nie były zbyt drogie.
A to oznacza, że gdyby źle dobrane buty miałyby być przyczyną kontuzji, to spora część osób biegających, miałby bardzo często problemy z powodu butów.
Jeżeli problemem były buty, to albo winna jest konstrukcja tego akurat modelu lub jakieś rozwiązanie stosowane przez daną firmę.

Możesz sprawdzać typowe cushioningi. Ale jeśli problemy z kolanem, po przerwie na domowe leczenie, będą się odnawiać to dreptaj do medyków.

outsider pisze: 1050
857

1060 i 755 są prawie tak samo klasyfikowane. Jedyna różnica to, że 1060 ma mieć podbno lepszą amortyzację i przez to jest zalecany dla heavy runnersów.
[ciach]
stability-neutralni
[ciach]
Czy kontuzję spowodowały buty?

Zostawiłem to co najwazniejsze

1. Nie zgadzam się - 1060 i 755 oraz 1050 i 857 nie mają prawa być nawet w przybliżeniu tak samo klasyfikowane - 1050 i 857 mają wkładkę TS2, która ewidentnie służy kontroli pronacji. To sa kompeltnie inne buty i tak tez są klasyfikwane przez www.roadrunnersports.com i www.runningtimes.com
1060 i 755 - stopna w przybliżeniu normalna
1050 i 857 - stopa pronująca.

Zresztą własnie z brytyjskiej strony też wynika, że to kompletnie różne buty.

2. "Stability" nie może być dla ludzi z normalną stopą własnie z tej przyczyny, że wszystkie buty w tej kategorii mają w podeszwie TS2.

3. Kontuzję ewidentnie spowodowały buty - biegam zawsze tak samo od 3 lat, 3 x w tygodniu po około 1h. Po około 150km w niowych butach kolano trafił szlag, smeiszne jest to, że gdy chodze to nie czuję bólu, ale ból kolana budzi mnie co noc :/