Forum Bieganie.pl

Witam,
Mam buty typu cushioned, czyli dla osób o bardziej "wyżłobionej" podeszwie, a moja stopa jest raczej normalna. Czy jest jakiś sposób, żeby sobie to poprawić? Sam kształt podeszwy buta już jest mocno wcięty, ale może mogę zastosować jakąś wkładkę? Dodam, że po wyjęciu oryginalnej wkładki, na której odwrocie jest napisne (running specific - i to specific pewnie odpowiada za profil stopy) noga w bucie układa mi się dużo lepiej. Więc czy mam biegać bez tych wkładek, czy zastosować inne?

Wkładka za nic nie odpowiada. To podeszwa i różne w niej elementy mające "podtrzymywać" stopę odpowiadają.
Biegaj z wkładkami. Nie podobają się Tobie te to wymień na inne. Możesz sobie zrobić na miarę ale te są drogie.

Ale ta wkładka jest wyraźnie wcięta (od wewnętrznej części stopy jest uniesiona i pogrubiona nieco) i ona powoduje, że ogólnie wcięcie całego buta jest jeszcze większe. Wydaje mi się, że gdybym zastosował wkładkę żelową zamiast tej oryginalnej, to może ona będzie się dostosowywać do mojej stopy i to poprawi komfort. A teraz pytanie, czemu mam nie biegać bez wkładki skoro tak jest wygodniej?

Chyba wszystkie wkładki są tak wcięte. Tak naprawdę to one powinny być trochę wyprofilowane czyli pogrubione tam gdzie podbicie.
A masz biegać we wkładkach bo one chronią stopę (przyczepy rozcięgien, palce-tam gdzie nie ma mięsa a jest kość pod skórą) przed urazami.
To tak jak z samochodem nie wystarczą opony, amortyzatory trzeba siedzieć na fotelu a nie na drewnianym krzesełku bo d... będzie boleć.