Forum Bieganie.pl

Trenuje od poltora roku z 2 miesieczna przerwa(kontuzja).Najpierw biegalem w Sprandi i 2 najmiejsze paznokcje mi zesinaly.Teraz biegam w Reebokach idzij misie to samo.Jakie poradzilibyscie mi buty do biegania po klopotach ze paznokcjami i kolanami?????????????????????????????????

Na kolana-systematyczne wzmacnianie czworogłowych, odpowiednio dobrane buty do sposobu biegania i obciążenia dopasowane do możliwości a nie pragnień.



Paznokcie-
Może kupujesz przy małe buty?
Wiele osób ma problemy z paznokciami o ile nie ma butów o pół numera za dużych.
Jakiś szew w bucie? Ale w dwóch różnych butach?


Teoretycznie- paznokcie mogą siniec od grzybicy.

Buty mam i mialem troche wieksze ok. poltora numera za duze.Szwy sa plaskie, a grzybicy nie mam bo bylem u lekarza.Lekarz powiedzial,ze buty ogniataja mi paznokcje , ale tego mi juz nie powiedzial w jakich mam biegac butach zeby mi sie to nie zrobilo

Czy sianieją tylko od butów biegowych czy też od chodzenia w innych butach, może masz kłopoty z krażeniem

Hmm a może to przez to że jak zsiniały to niemiały odpoczynku i teraz cały czas biegasz i niemają kiedy sie naprawić. Sprubuj albo zrobić pare dni przerwy albo pobiegaj pare dni w jakiś sandałach albo coś co ma wycięcie. :P:P

Rad wiele - ale wychodzi na to, że buty masz źle dobrane. Nic więcej!
Zły model + zły rozmiar = ... siniejące paznokcie (o kłopotach z kolanami nie wspomnę).

Życzę jedak jak najmniej takich doświadczeń - pewnie znajdziesz w końcu "swój" model buta i rozmiar. Najlepiej jednak bedzie porozmawiać z fachowcem od butów - ale niestety nie znajdziesz takiej osoby wśród 99% sprzedawców (szybciej doświadczony trener, lub biegacz przynajmniej z kilkuletnim stażem)

ja mam ten sam problem.
obydwa paznokcie (te przy najmniejszym) sa czarne.
ten w prawej nodze to czarny zrogowacialy kamien. nawet nie umiem go calego wyciac.
podczas biegania but uciska, chociaz tego nie czuje.
buty dopiero kupie nowe w nastepnym sezonie.

poozdrawiam, Antek

A nie masz przypadkiem skarpet z grubymi szwami?

outsider pisze:A nie masz przypadkiem skarpet z grubymi szwami?

ja kupilem jakies skarpety niby do biegania. sa troche grubsze niz zwykle.
pobiegam moze w zwyklych i zobacze czy cos to zmieni.

pozdrawiam

biegam w skarpetkack do biegania z plaskimi szwami.Jak mialem kontzje to nie moglem biegac i moje problemy z paznokcjami automatycznie przestawly istniec.stare zesiniale zeszly mi i urosly nowe,ale gdy znowu po kontuzji zaczolem biegac pojawil sie ten sam problem .Terza kupilem sobie nowe buty do biegania (jasics gel cumulus).Te buty polecili mi na kolana i powiedzieli ze z paznokcjami tez powinno byc lepiej .Juz w tych butach zrobilem kilka treningow i bylo super ale z paznokcjami poprawy nie widzac.Mozliwe ,ze jak moje nogi przyzwyczaja sie do nowych butow to powinno wszystko ustapic .Pozdro wszystkich ktorzy maja ten sam problemi ktorzy udzielili mi pomocy.dzieki

Wiec to wszystko bylo przez zle dobrane buty

Też jest dla mnie to niezrozumiałe. Dwa różne buty. I tak i sam negatywny efekt.

Moźe stopa szeroka?

wyglada na to ,ze za waskie -np -adidas -robi butki bardziej waskie i smukle niz asics..

te sa juz 3 i taki sam problem , a stope mam szeroka.

z drogich proponuje mizuno, a z tanich woolfy maja szerokie przody i nie powinny ci schodzic paznokcie, ale tak do konca to i tak sie tego nie ustrzerzesz bo zawsze sie to przytrafi. Moze to byc tez problem ze masz slabe paznokcie i a w zwiazku z tym czegos brakuje w organizmie, zorientuj sie czego i dostarcz ten suplement w postci naturalnej moze jakies wazywko albo owoc poczytaj. w ostatecznosci polecam pseudo witaminy i mikroelementy