Forum Bieganie.pl

Cześć!

Mam problem z obuwiem... Jestem pocztątkującym biegaczem i zauważyłem że wszystie pary butów wycierają się w tym samym miejscu - zapiętki (nie w centralnym miejscu, a bardziej po stronie zewnętrznej)

Przerobiłem już adidas, nike, saucony, merrell - wszystko to samo. Najpierw prawy but, później lewy (czasem lewy jest bez przetarć)

Początkowo buty wiązałem normalnie, następnie z użyciem ostatniego oczka, a teraz praktycznie na ścisk aby ograniczyć ruch stopy wewnątrz buta.

Piszę z pytaniem do Was szukając przyczyn problemu. Nie wiem co robić. Zaczyna to być uciążliwe bo każda para butów po 400km nadaje się do wymiany

Wina skarpet? Stopy? Zła technika wiązania butów lub biegu?

Czy są buty posiadające "wzmocnione" zapiętki?

Będę wdzięczny za wszelką pomoc

Dzięki!

A może zwyczajnie rozmiar zły?

@gokish wydaje mi się że nie. Rozmiar mniejsze będą cisnąć. Rozmiar większe będą miały za dużo luzu z przodu. Rozmiar mam dobrany tak że podczas biegu nic mi w butach nie przeszkadza, a przy zbiegach nie uwiera w palce. Problem w tym, że przy każej parze butów są identyczne wytarcia...

A nie masz pięty Haglunda?

Może masz tak zbudowaną stopę. Ja też od dziecka przecieram buty, na ogół na wysokości guza piętowego ale miałem też buty które wycierałem z boku. Jeśli nie ma towarzyszących dolegliwości bólowych to raczej bym to olał.

Jak to olał? I wciąż kupował nowe buty? Ja w swoich przykleiłem kawałek sztucznej skóry i biegam wciąż setki kilometrów.

Andrzej_ pisze: ↑06 paź 2025, 14:22 Jak to olał? I wciąż kupował nowe buty? Ja w swoich przykleiłem kawałek sztucznej skóry i biegam wciąż setki kilometrów.

Tak długo jak to nie przeszkadza w bieganiu to jak mówi Janek olałbym :D

Racja, jeżeli nie przeszkadza. U mnie wykruszyła się jakaś gąbka i został tylko kawałek plastyku sterczący do połowy buta raniąc piętę.