Forum Bieganie.pl

Cześć,

Jestem nowy kompletnie nie potrafię dobrac sobie butów, czy ktoś mógłby pomóc ?

Po rapidshare dodać . Przed IO

rapidshareio/Bq8/20250330_125002.jpg
rapidshareio/Bq9/20250330_124228.jpg
rapidshareio/Bqa/20250330_124311.jpg

Zdjęcia testu wodnego i starych butów.

Lewa stopa 275,5 mm ( 27,55 cm ), sz. 107,8 mm ( 10,78 cm)
Prawa 273,9 mm ( 27,39 cm ), sz. 108,6 mm ( 10,86 cm )

Waga : 90 kg

Chce biegać po ubitych drogach, asfalt/parki irp.

Cel schudnąć, nabyć kondycji - bieganie coraz dalej, nie koniecznie czasówki. Spokojne temp, czasem sprint.

Generalnie przekieruję na mojego posta w innym wątku: viewtopic.php?p=1098499#p1098499

Zakładając że nie masz koślawej techniki/wady (typu ekstremalna pronacja) celowałbym w kategorię "daily trainer z kopem".

Coś typu Novablast, Hoka Mach (5/6), Adizero Evo SL, Endorphin Speed 3/4 etc. Tak jak pisałem w tamtym poście, na początek raczej coś z wysokim stackiem i miękką pianą, zanim cały układ (mięśnie ścięgna itd itp) przyzwyczają się do uderzeń.