Forum Bieganie.pl

Witam biegacze,mam problem.Mianowicie chodzi o buty.buty miałem dobierane w specjalistycznym sklepie.A zarazem gdy biegam mniejsze dystanse typu 5,7 km nie odczuwam żadnego bólu.Dzisiaj spróbowałem w swoich sił i zrobiłem 13 km i doskwiera mnie ból po zewnętrznej stronie po boku stopy.Czy miał ktoś odczynienia z ta przypadłością ? Czy wiecie jak temu zapobiegać?

Może jeszcze nie jesteś przyzwyczajony do 2,5x dłuższego dystansu?

Nieraz po mniejszych jednostkach tez odczuwam ból,może to wynik wiązania? Butow? Moim zdaniem nie są ciasne a i nic