Forum Bieganie.pl

Cześć!

Biegam niesystematycznie od 2015, w tym roku dowiedziałem się o istnieniu 'dropu'.
Łączny kilometraż 3000km. Waga 92kg.
Na początku biegałem w najtańszych butach z decathlonu (nieznany drop), później w Supernova glide boost 7 (10mm drop) i od 2019 biegam w Asics nimbus 20, również 10mm drop.

Link biegu przy 180krokach/min
https://drive.google.com/file/d/1r5mBOt ... sp=sharing

Czy jest sens zmieniać buty na niższy drop z taką techniką? 90% biegam po asfalcie, nigdy nie miałem problemów z kontuzjami.

Teoretycznie przód bardziej zdarty
Mam dosyć szeroką stopę i wysokie podbicie. Stopa neutralna/supinalna.
Jakie (różne) buty polecicie do rozbiegań/szybszych treningów/start na półmaraton? Tempo startowe ok. 4:20-4:35min/km.

Z góry dzięki!

Przymierzałem dzisiaj około 15par butów w outlecie.
Nike - żaden rodzaj nie pasował, buty niesamowicie małe w śródstopiu i palcach.
Adidas - tu już lepiej, 2 pary były w miarę ok. Zapamiętałem tylko Supernovy +, niestety to też drop 10mm ;<

Bardzo mocno ladujesz na piecie. Nie wiem czy w takiej sytuacji zmiana na nizszy drop ma tu wielkie znaczenie.
Jezeli szukasz butow dosc lekkich, mocno amortyzowanych na piecie z nizszym dropem (5mm), to szukaj np. w Hokach.

Dzieki
W okolicy nie znalazlem butow Hoka do przymiarki, bede sie za nimi rozgladal.