Forum Bieganie.pl

Temat postanowiłem założyć po wczorajszym treningu. Wyszedłem pobiegać przed 20. Z racji, że miał to być trening interwałowy i przy szybszym bieganiu po prostu mi przeszkadza, a też było wystarczająco widno żeby na nic nie wpaść, nie brałem czołówki. Wziąłem jedynie kamizelkę odblaskową (taką jak poniżej)(żeby nie było, ubranie miałem na sobie ). Trasa - asfalt w lesie. Miałem wrażenie, że niektórzy kierowcy dość późno mnie zauważali (może dość wysoko umieszczone odblaski z przodu nie był "wychwytywane" przez światła nadjeżdżających aut).
No i przechodząc to sedna - jakie "gadżety" polecacie, które będą czyniły nas lepiej widocznych, ale nie będą też przeszkadzać w realizacji treningu? Jakieś lampki na nogi/buty, odblaski, cokolwiek?

Najlepiej po prostu nie biegać w czasie zmierzchu drogą w lesie. To jest najgorsza pora, gdzie światła jeszcze nie oświetlają, ale jest już na tyle ciemno żeby słabo widzieć.
Najgorszą porę w najgorszym miejscu sobie wybrałeś, czego byś tam nie miał, słabo by cię było widać.
Po zmroku lepiej biegać chodnikami czy alejkami w parku, a nie po szosie gdzieś za miastem i tyle.

Jakbym miał możliwość biegania po chodniku to bym nie tworzył tego tematu. Na leśnych ścieżkach nie zrobię treningu tempowego, a do oświetlonej drogi mam kilka kilometrów.

Wysłane z mojego Redmi Note 8T .

Ja w takich sytuacjach zawsze miałem czołówkę, czasami zaczepiłem też z tyłu migająca czerwona lampkę. Bezpieczeństwo jednak ważniejsze od wygody. Zdarzało się też zbiegać na pobocze, nawet kosztem zwolnienia, kiedy nie byłem pewien, że kierowca mnie widzi. I do tego bieg lewa stroną, żeby widzieć nadjeżdżające pojazdy.

W lasach są drogi, gdzie da się zrobić trening tempowy nie gorzej niz na drodze asfaltowej, przynajmniej przez większość roku. Sam tak robiłem przez kilka lat i teraz mi trochę tego brakuje, ale nie będę specjalnie jechał samochodem do lasu, żeby zrobić taki trening, a dobieg odpada, bo trochę za daleko.

Sent from my ASUS_I006D .

Właśnie chyba trzeba będzie zacząć biegać z czołówką, ewentualnie przypiąć jakąś opaskę odblaskową na kostkę, może w czasie biegu z daleka będzie widoczne "miganie".
A co do ścieżek leśnych to wiem, że są do tego dobre trasy (np trasa City Trail w Parku Młocińskim), ale u mnie albo zakręty i piasek, albo gałęzie przez które trzeba się schylać.

Wysłane z mojego Redmi Note 8T .

marcin9709 pisze: ↑26 sie 2021, 20:24 Jakbym miał możliwość biegania po chodniku to bym nie tworzył tego tematu. Na leśnych ścieżkach nie zrobię treningu tempowego, a do oświetlonej drogi mam kilka kilometrów.

Wysłane z mojego Redmi Note 8T .

Spoko, domyślałem się, natomiast wtedy warto by wybrać inną porę. Odejdzie ci powód do szukania gadżetów. O zmierzchu z samochodu w ogóle niewiele widać, światełka na biegaczu są blade, a odblaski odbijają jeszcze słabo, na to chciałem zwrócić uwagę. Już lepiej biegać w całkowitej ciemności w takiej sytuacji, przynajmniej wtedy widać wyraźnie nawet odblaskowe listewki wszyte w odzież podskakujące na poboczu . No i wtedy nawet lekka 30g czołówka będzie dobrze widoczna.

klosiu pisze:

marcin9709 pisze: ↑26 sie 2021, 20:24 Jakbym miał możliwość biegania po chodniku to bym nie tworzył tego tematu. Na leśnych ścieżkach nie zrobię treningu tempowego, a do oświetlonej drogi mam kilka kilometrów.

Wysłane z mojego Redmi Note 8T .

Spoko, domyślałem się, natomiast wtedy warto by wybrać inną porę. Odejdzie ci powód do szukania gadżetów. O zmierzchu z samochodu w ogóle niewiele widać, światełka na biegaczu są blade, a odblaski odbijają jeszcze słabo, na to chciałem zwrócić uwagę. Już lepiej biegać w całkowitej ciemności w takiej sytuacji, przynajmniej wtedy widać wyraźnie nawet odblaskowe listewki wszyte w odzież podskakujące na poboczu . No i wtedy nawet lekka 30g czołówka będzie dobrze widoczna.

A nie, no to myślę, że to był ostatni trening w takim półmroku, bo za tydzień o tej porze będzie już całkiem ciemno
Ale mimo wszystko, te przypadki gdzie miałem wrażenie, że kierowcy nie do końca mnie widzieli, albo widzieli i chcieli mi zrobić na złość (bo i tacy się zdarzają), były na końcu treningu w całkowitej ciemności.

Polecam takie opaski z AliExpress. Po taniości, 2,5 zł sztuka (plus 12 zł wysyłka, ale można sobie rozbić biorąc kilka sztuk).


https://www.aliexpress.com/item/3303746 ... 30de6da7-8