Forum Bieganie.pl

!@#$% marzną mi dłonie. Zanim zacznę biegać w rękawiczkach narciarskich może ktoś poleci ciepłe rękawiczki do biegania.

Bierz: https://nastopy.pl/bielizna/bielizna-te ... eskie-7804

Ja mam kilka par różnych sportowych ale jak jest dość zimno to zakładam wojskowe polarowe WP 615/MON, takie:
https://allegro.pl/oferta/texar-rekawic ... 9756507416
Dają radę, ale w Szczecinie nie ma zbyt dużych mrozów.

Ciepłe rękawice narciarskie powinny spełniać 3 warunki:
1. Mieć jakąś membranę nieprzemakalną.
2. Być ciepłe (grube)
3. Nie mieć rozdzielonych palców.
Do tego możesz zastosować cienkie rękawiczki pod spód, żeby ręka nie zmarzła jak będzie trzeba taką grubą zdjąć. Zajrzyj do działu narty/snowboard w decathlonie.
Możesz też kupić docieplające rękawki, bo dłonie marzną szybciej jak ręce są wychładzane.

cześć
podbijam temat - czy coś jeszcze polecicie? Ja potrafię się ubrać i mam w co ale ręcę strasznie marzną już jak jest odczuwalna +2 st.C. a chce biegać przy -5 do -15...

https://malachowski.pl/web/pl/glowna/33 ... e-pro.html

Ewentualnie coś tańszego: https://pajaksport.pl/accesories/mitten ... tens#Olive

Zamiast jednej pary grubych, lepiej dwie pary - jedna docelowa ciepła + dodatkowa cieńsza - a jak się łapska rozgrzeją, jak to się dzieje zazwyczaj, zawsze można jedną ściągnąć.

Używam rękawiczek Craft hybrid wheather. Mają dwie części - jedna normalna, 5-palczasta plus integralna, zakładana w zależności od potrzeb druga część. Zawsze miałam problem z przemarzaniem palców, ale odkąd je mam, to juz nie cierpię zimą.

j.nalew pisze:Używam rękawiczek Craft hybrid wheather. Mają dwie części - jedna normalna, 5-palczasta plus integralna, zakładana w zależności od potrzeb druga część. Zawsze miałam problem z przemarzaniem palców, ale odkąd je mam, to juz nie cierpię zimą.

Dokładnie, też biegam w tych rękawiczkach i już nie potrzebuję dwóch par. Dwie warstwy robią robotę.

Siedlak1975 pisze:!@#$% marzną mi dłonie. Zanim zacznę biegać w rękawiczkach narciarskich

Nie ma nic złego w bieganiu w rękawicach narciarskich, czy innych górskich zimowych łapawicach, ważne, żeby było w ręce ciepło. Ja też od zawsze mam problem z marznącymi do bólu dłońmi.
Dlatego w temp. w okolicach -10 poniższy zestaw jest u mnie zwykle w użyciu:

Kangoor5 pisze:Ciepłe rękawice narciarskie powinny spełniać 3 warunki:
1. Mieć jakąś membranę nieprzemakalną.
2. Być ciepłe (grube)
3. Nie mieć rozdzielonych palców.
Do tego możesz zastosować cienkie rękawiczki pod spód, żeby ręka nie zmarzła jak będzie trzeba taką grubą zdjąć. Zajrzyj do działu narty/snowboard w decathlonie.

Gdy jest do -5, to mam dwie pary grubszych rękawiczek turystycznych, jedna para z czegoś polaropodobnego i druga na wierzch typu windo-stop. Mam ich kilka par więc mam w czym wybierać.
Wg mnie, przy bardzo marznący dłoniach ważne jest, aby mieć rękawiczki z warstwą nieprzewiewną, żeby to ciepło wewnątrz choć trochę się zatrzymywało.

jarjan pisze: jak się łapska rozgrzeją, jak to się dzieje zazwyczaj,

Nie, nie dzieje się tak zazwyczaj - u mnie jest dokładnie odwrotnie - im więcej tracę energii, tym bardziej przemarzają mi dłonie.

Też mam problemy z mocno marznącymi dłońmi, do tego stopnia, że w rękawiczkach biegam już często wczesną jesienią, kiedy mój normalny strój to wciąż na krótko.

Craft Hybrid są świetne, używam chyba trzecią zimę i normalnie wystarczają na większość zimowych treningów, właśnie ten zakładany windstopper robi robotę. Jednak jak temperatura spada już do -15 i niżej, to pod spód wkładam jeszcze jedną parę (takich, w których biegam wczesną jesienią lub jak już czuć wiosnę). I znowu, te hybrydowe są o tyle dobre jako górna warstwa, bo w razie potrzeby można zdjąć nakładkę by coś sprawniej wyklikać w zegarku lub rozpiąć/zapiąć zamek. A dodatkowo jest jakaś forma kontroli temperatury - kiedy robi się zbyt ciepło, zdejmuję windsopper i kontroluję, żeby dłoń nie zaczęła się pocić. Jak dłoń się spoci i rękawiczka przyjmie wodę, to później może ta woda zacząć zamarzać i dłonie będą coraz mocniej marzły.

Z tym na krótko to uważaj. Miałem dwa razy taką przygodę w górach, że mi mięśnie w przedramionach obsługujące palce tak stężały od zimna, że raz nie mogłem skrócić paska od czołówki, a za drugim razem 15 minut ubierałem kurtkę
Za każdym razem było powyżej zera i szkoda było czasu na zatrzymywanie i ubieranie bluzy a potem żałowałem.

Przecież to normalne, że z początku musi być zimno. Zaczynając rozgrzewkę, na ręce wystarczą normalne rękawiczki za 60 zł lub skórzane znacznie droższe. Do temperatury -10 wystarczą. Przynajmniej u mnie jest tak, że w niskich temperaturach jestem kompletnie rozgrzany już na 4 kilometrze. Można też próbować otworzyć trening bez rękawiczek, z tym że po zmarznięciu dłoni, ich odmrożenie bywa bolesne.

fortepianista pisze: ↑08 sty 2022, 17:56 Przecież to normalne, że z początku musi być zimno.

Normalne to jest to, że każdy jest inny i inaczej reaguje na zimno. Bo u mnie np. jest odwrotnie - na początku jest mi w dłonie ciepło, a im dłuższy czas trwania wysiłku, tym jest gorzej. Ale nie napiszę, że to normalne, ani że nienormalne.

Przynajmniej u mnie jest tak, że w niskich temperaturach jestem kompletnie rozgrzany już na 4 kilometrze.

U Ciebie. A nie jest to prawda ogólna ...

Siedlak1975 pisze: ↑14 sty 2021, 12:26 !@#$% marzną mi dłonie. Zanim zacznę biegać w rękawiczkach narciarskich może ktoś poleci ciepłe rękawiczki do biegania.

Mi marzną chyba jeszcze bardziej !@#$%. Biegałem w narciarskich, narciarskich + do środka polarowe albo włóczkowe, sporo kombinowałem a dłonie i tak marzły przy ujemnych temperaturach, do tego stopnia, że po biegu bywały problemy z otwarciem drzwi kluczem.
W końcu Mikołaj przyniósł rękawiczki elektryczne na baterie. Na to zakładam cienkie rękawice polarowe, na to przychodzi taka bezpalczasta kapa wiatrochronna zintegrowana z tymi elektrycznymi i... da się w końcu biegać, to znaczy nie tracę już czucia w palcach a i drzwi da się otworzyć.
Zakup tych rękawiczek nie był wyrazem gadżeciarstwa z mojej strony, raczej aktem desperacji.

napad pisze: ↑13 sty 2022, 08:52

Siedlak1975 pisze: ↑14 sty 2021, 12:26 !@#$% marzną mi dłonie. Zanim zacznę biegać w rękawiczkach narciarskich może ktoś poleci ciepłe rękawiczki do biegania.

Mi marzną chyba jeszcze bardziej !@#$%. Biegałem w narciarskich, narciarskich + do środka polarowe albo włóczkowe, sporo kombinowałem a dłonie i tak marzły przy ujemnych temperaturach, do tego stopnia, że po biegu bywały problemy z otwarciem drzwi kluczem.
W końcu Mikołaj przyniósł rękawiczki elektryczne na baterie. Na to zakładam cienkie rękawice polarowe, na to przychodzi taka bezpalczasta kapa wiatrochronna zintegrowana z tymi elektrycznymi i... da się w końcu biegać, to znaczy nie tracę już czucia w palcach a i drzwi da się otworzyć.
Zakup tych rękawiczek nie był wyrazem gadżeciarstwa z mojej strony, raczej aktem desperacji.

O kurde to już poważny przypadek.
Ja rozwiązałem problem zestawem cienkie rękawiczki z decathlona + stare rękawice narciarskie.
Trochę dziwnie wygląda pewnie gościu biegnący w rękawicach narciarskich ale zdaje egzamin więc jest OK