Forum Bieganie.pl

Witam,
Kilka lat temu biegałem trochę. od 5 do maratonów.
Do czasu, aż zaczęły boleć mnie scięgna achillesa.
Bylem u lekarza, dostałem zabiegi, masaże, ultra dzwięki i krio terapie. Nie pomogło więc przestałem biegać.

Teraz, po latach chciałbym znów zacząć biegać, ale nie wiem jakie buty wybrać.

Znalazłem info, że duży drop i amortyzacja może uchronić mnie przed nawrotem kontuzji, więc szukam takich butów.
Rzuciłem okiem po sklepach i widzę, że trzeba przygotować 500-700zł...
Na początek chciałbym spróbować z czymś tańszym, powiedzmy do 300zł, żeby nie żałować jeśli kontuzja wróci za miesiąc...

Polećcie proszę jakieś buty do 300zł z jak największym dropem i amortyzacją. Bieganie 90% asfalt/kostka chodnikowa. Rozmiar 44 i stopa neutralna, jeśli ma to znaczenie

Cześć kolego, nabawiłem się dawno temu identycznej kontuzji, coś w rodzaju bardzo mocnego przeciążenia achillesów, przez prawie 3 lata moje bieganie wygladało tak że trenowałem 2-3 miesiące i ból powracał, potem 3 miesiące nie biegałem bo achillesy mocno bolały i tak w kółko. Mimo ćwiczeń wzmacniających łydki, mimo zmiany techniki biegu, mimo eksperymantów z wkladkami do butów, podpiętkami, masażami, cały czas nie mogłem się pozbyć tej dolegliwości. Jako że jestem amatorem i biegam bez jakiegoś parcia na wyniki itp więc jakoś z tym żyłem ale w końcu postanowiłem spróbować pójść do specjalisty. Pierwsza sprawa to było rozluźnienie i rozmasowanie łydek które miałem bardzo pospinane, pomimo tego że do lekarza poszedłem mając przerwe w bieganiu. Na pierwszej wizycie prawie płakałem z bólu poczas masażu Następnie miałem zdaje się 5-6 zabiegów falą uderzeniową i zostały mi polecone buty Adidas Ultraboost i te buty to był według mnie strzał w dziesiątke. Buty są niesamowicie wygodne, ze świetną amortyzacją a co najważniejsze mają specjalnie wyprofilowany zapiętek, odchylony do tyłu, który absolutnie w żaden sposób nie dotyka, nie podrażnia achillesa. Biegam już 7 miesięcy i po bólu ani śladu.

Teraz najważniejsze, regularna cena tych butów to około 500 zł a nawet więcej ale w przeciagu ostatnich 3 miesięcy widziałem 2 razy ten model na promocji kosztujący wtedy poniżej 300zł. Więc da się je wyrwać w super cenie, trzeba się tylko uzbroić w cierpliwość i śledzić strony typu pepper.pl gdzie można takie oferty wyhaczyć.

Podsumowując polecam ten model buta, poszukaj, przymierz a przekonasz się że but warty tych pieniędzy.

Do jakiego specjalisty powinienem się udać? Ktoś może polecić kogoś w WWA?

Polecić w Warszawie nie potrafię, ale potwierdzę tylko słuszność obranej drogi. Buty ze specjalnie dużym dropem i amortyzacją nie rozwiążą problemu. Mogą tylko odsunąć powrót dolegliwości o kilka miesięcy czy o rok. Albo spowodować wyjście problemu w innym miejscu.

Ja poszłam do podologa ale w przychodni zajmującej się sportowcami. Mam dobrane wkładki Vasyli oraz zalecone ćwiczenia. Wszelkie dolegliwości minęły. Co pewien czas jednak trzeba pójść skontrolować jak wygląda zarówno wkładka jak i postęp w ułożeniu stóp. Wkładki są odpowiednio podklejane na każdej wizycie. Niestety w moim przypadku muszę je nosić nie tylko do biegania lecz we wszystkich butach. Od tego czasu nie wiem co to ból achillesów czy kolan.

Brando pisze:Do jakiego specjalisty powinienem się udać? Ktoś może polecić kogoś w WWA?

Szczepan Figat, dr Łokieć, Damian Baran... W stolicy nie brakuje specjalistów, którzy realnie pomagają biegaczom. Najpierw idź do specjalisty, a potem rozglądaj się za obuwiem. Wróci radość z biegania.

Czy ktoś jest w stanie polecić odpowiedniego specjalistę z Łodzi?

Larsson pisze:Czy ktoś jest w stanie polecić odpowiedniego specjalistę z Łodzi?

w Łodzi jest probelm z dobrym specialistą, lepiej pojedź do innego miasta