Forum Bieganie.pl

Witam chciałbym zacząć biegać. Moja waga to 107 kg. Jakie polecacie buty z dużą amortyzacją. Maks ile mogę wydać to 500 zł.

Podobno Adidas Supernova Boost mają dużą amortyzację, a także Asics Gel Cumulus oraz Nimbus. Z taką kwotą do wydania można poszaleć przy wyborze obuwia. Ale radziłbym najpierw dążyć do zjechania z wagą w dół, ale nie od razu poprzez bieganie, a dłuższe spacery. Waga +100kg to już extreme przy bieganiu. A jaki wzrost? Przy takiej wadze nawet krótkie dystanse np.5km to bardzo duże obciążenia na stawy.

Wzrost 180 cm

Brooks Ghost albo Gliceryn, Nike Vomero, Adidas Energy Boost (albo Supernova chociaż modele Adidasa to teraz jakieś Solar coś tam - nie orientuję się za bardzo), Asics to chyba najbardziej amortyzowanego ma Nimbusa (też średnio się orientuję), Saucony Triumph czy Ride

Musisz przymierzyć, żeby były wygodne - to podstawa.

A co powiecie o ASICS GEL-KAYANO 24

Nie znam na tyle tego modelu żeby coś powiedzieć, ale tu masz test https://www.runnersclub.pl/Test-butow-A ... -1543.html Generalnie przymierzaj jak najwięcej modeli butów. Pamiętaj o ok. 1cm zapasu z przodu buta, a także o odpowiednim dopasowaniu na szerokość. Niektóre buty preferują szersze stopy, niektóre te węższe. A najważniejsze, że masz się czuć komfortowo. Po paru biegach wyjdzie czy się kupiło dobrze czy źle.

Badanie w temacie efektow bardziej amortyzowanych butow:

Running in highly cushioned shoes increases leg stiffness and amplifies impact loading

Mój pierwszy but to Kayano i szczerze polecam przy większej masie. Mi służył dzielnie