Forum Bieganie.pl

Hej,

Planuję swój pierwszy bieg w górach, tj. 1 x Śnieżka. Wgrałem trasę do Garmin F5. Widzę, że ścieżka dostępna jest w aktywnościach=> Nawiguj=> Kursy.
Tu widzę mam opcję zacznij kurs lub zacznij kurs od końca. Którą opcję powinienem wybrać ?
Przy okazji będę wdzięczny za jakieś praktyczne podpowiedzi odnośnie użytkowania zegarka podczas takiego biegu. Może warto na coś zwrócić uwgę o czym nie mam pojęcia

Z góry dziękuję za pomoc !

Pozdrawiam
Paweł

No, jak zaplanowałeś trasę zgodnie z jej przebiegiem to po prostu zacznij kurs Rady odnośnie używania: ustaw sobie ekrany mapy i tętna obok siebie jakbyś się chciał przełączyć, tak żeby nie szukać :D I skala mapy 0.5 - 1.2 km.

Akurat w przypadku Śnieżki, a już 1x w szczególności, żaden track nie będzie ci potrzebny, przed sobą i za będziesz miał tłum ludzi.

Możesz w/w bieg potraktować jako trening z użytkowania tracka w terenie, ale na dobrą sprawę możesz to zrobić również podczas dowolnego innego biegu treningowego na podstawie tracka utworzonego w GC z jakiegoś swojego poprzedniego treningu.

To ja mam pytanko
Jak ustawić f5 aby tracowal trasę?
Chce w ciągu 48 h przejsc 140 km przejście kotliny jeleniogórskej . Z dwoma noclegami po 3h. W tempie 15 min na km.

Jak ustawić garmina
Włączyć :
1) autopausa?
3 3d dystans?
3) 3d prędkość?
4) ultramod?
5) jaka aktywność chodzenie czy bieganie czy jakaś inna aktywność ?

Ma ktoś doświadczenie w chodzeniu po górach dłużej niż 24h zf5

Autopauza to na pewno musi być wyłączona, bo cały czas będziesz miał pauzę. Reszty nie wiem niestety.

Jak nie będziesz podładowywał to tylko ultra track. 3D cośtam wyłączone. Autopausa tak jak b@rto napisał też wyłączona. Aktywność taka jaką będziesz wykonywał.

wlasnie ta autopausa troche dziwne - ona chyba nie dziala tak jak powinno
a to 3d speed/dystans to chyba wlasnie ma zastosowanie w gorach czemu wylaczyc ( oprocz tego ,ze 3d ciagnie baterie)

rolin - na 1x Śnieżka i ultratrac przy G5? Spokojnie wytrzyma 1sek.

Logadin pisze:rolin - na 1x Śnieżka i ultratrac przy G5? Spokojnie wytrzyma 1sek.

pewnie wytrzyma ale 140km w 48h to moze miec zadyszke f5.

Ponownie moje pytanko:

To co z tym 3d speed/ dystans ? To chyba powinno byc stosowane w gorach

Aaaa tak, tak. Myślałem, że to odpowiedź skierowana do TUR'a.
Przy opcjach 3D różnice i tak są bardzo niewielkie. Ja mam zwykle włączone ale nie potrzebuję GPS'a na dwie doby. Dodatkowo jak nie będziesz w trakcie ładował to raczej 48h nie wytrzyma nawet w UltraTrac.