Jak często smarujecie bieżnię
-
- Wyga
- Posty: 103
- Rejestracja: 30 maja 2017, 00:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Raz na tydzień (zakładając 3 treningi po 1h każdy), raz na miesiąc, czy raz na dwa lata?
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... 79&start=0
Komentarze:https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56280
Test Cooper'a (12minut): 2.31km (asfalt, bez atestu) 2019-05-28
Komentarze:https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56280
Test Cooper'a (12minut): 2.31km (asfalt, bez atestu) 2019-05-28
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12414
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Między pasem i łożem.
-
- Wyga
- Posty: 103
- Rejestracja: 30 maja 2017, 00:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Pytam o smarowanie pomiędzy pasem a łożem. Bieżnie kupiłem używaną nie mam instrukcji.
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... 79&start=0
Komentarze:https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56280
Test Cooper'a (12minut): 2.31km (asfalt, bez atestu) 2019-05-28
Komentarze:https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56280
Test Cooper'a (12minut): 2.31km (asfalt, bez atestu) 2019-05-28
- Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1121
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
chyba jestem nie za bardzo kumaty
czytajàc tytul dyskusji myslalem, ze chodzi o chodzenie na tartan na stadionie lekkoatletycznym
smarowaç=chodziç
bieznia=tartan
starosc nie radosc