Forum Bieganie.pl

Cześć!

W bieganiu jestem kompletnym amatorem - szukam butów treningowych głównie po bieżni, asfalcie z domieszką lasu z dropem >8mm i dobrą amortyzacją oraz butów startowych trailowych - cena do 300zł
Waga - 75kg przy wzroście 178cm

Co do treningów myślę nad Addidas Durama 8 (drop 11mm)
Nad trailowymi waham się między Reebok All Terrain Craze (drop 4mm), a Addidas Tracerocker (drop 8mm)

Natomiast może Wy drodzy forumowicze znacie jakieś inne buty godne uwagi?

Ja przy takich parametrach klepie wszystko w Nike Pegasus 33 i 34. I do regularnego klepania to właśnie buty z tej półki amortyzacyjnej bym ci polecił. Firma nieważna, byle ci pasowały.

Może się nie znam, ale trenujesz na asfalcie i bieżni, a startujesz trail? No i napisz jakieś tempa startowe-treningowe + dystanse

Trenuje na bieżni + asfalt, ponieważ w zimę i wczesną wiosnę tylko takie mam możliwości, a chce wyrobić sobie lepszą kondycję i wytrzymałość. Jestem totalnym amatorem w biegach na twardej nawierzchni - co prawda mam za sobą 9 startów w biegach z przeszkodami, ale to zdecydowanie nie to samo.
Dopiero zaczynam liczyć czasy swoich biegów i ostatnim moim "wyczynem" jest przebiegnięcie treningowo 3,2km w czasie 19:35 (200m rozgrzewki tempem 5km/godz - 3km tempo 10,5km/godz)

Z ciekawości, skąd wymóg takiego drop-a?

Wysłane z Tapatalka

Jeżeli masz przewagę nawierzchni asfaltowej to polecam Asics GEL Kayano

Wyczytałem z różnych źródeł, że drop 8-12mm z dobrą amortyzacja jest dobry dla amatorów biegów, którzy biegają "z pięty", aby zmniejszyć podatność na kontuzje

flint pisze:Wyczytałem z różnych źródeł, że drop 8-12mm z dobrą amortyzacja jest dobry dla amatorów biegów, którzy biegają "z pięty", aby zmniejszyć podatność na kontuzje

Skoro jesteś takim amatorem, to skąd pewność, że biegasz z pięty?
Moim zdaniem lepiej zacząć pracować nad techniką, itd. zamiast opierać się na teorii, że "zmniejsza podatność na kontuzje"...

Wysłane z Tapatalka

Sprawdzałem.

Dokładnie, technika przede wszystkim, natomiast z dnia na dzień życiowych nawyków się nie zmieni. Nauka techniki i zautomatyzowanie wymaga czasu, a na czymś trzeba ćwiczyć

flint pisze:Sprawdzałem.

Dokładnie, technika przede wszystkim, natomiast z dnia na dzień życiowych nawyków się nie zmieni. Nauka techniki i zautomatyzowanie wymaga czasu, a na czymś trzeba ćwiczyć

Z dnia na dzien nie, ale w dwa miesiace tak. Warto na tyle kupowac buty, ktore moga, ale bynajmniej nie musza "zmniejszyć podatność na kontuzje"?
Moim zdaniem nie.

Oj tam, kupując coś uniwersalnego typu Pegasus / Supernova / Brooks Aduro i inne to nie wpakujemy się na minę - po prostu tego buta można używać zawsze - biegając ze śródstopia czy z pięty.

b@rto pisze:Oj tam, kupując coś uniwersalnego typu Pegasus / Supernova / Brooks Aduro i inne to nie wpakujemy się na minę - po prostu tego buta można używać zawsze - biegając ze śródstopia czy z pięty.

To zalezy co dla kogo jest uniwersalne. Nie zma tych akurat modeli, ale dla mnie uniwersalny to jest Zante z dropem 6mm.
A ladowanie na srodstopiu w butach o dropie np. 10mm nie jest dla mnie ani naturalne, ani wygodne.

Ale naprawdę uważasz, że np. 4 mm różnicy będzie sprawiało, że nagle z pięty przechodzisz na śródstopie? Jak nie wyprowadzisz kolana do przodu to i tak w większości przypadków będziesz młócił piętą.
Adidas Tempo - 10 mm drop - żadnego problemu z bieganiem ze śródstopia, Glide Boost 8 - (10 czy 12 mm) - żadnego problemu ani różnicy w wygodzie. Kwestia innego typu - szuramy w tych butach czy biegamy dynamicznie? W dropie 0, 4 czy 6 mm też możesz napierdzielać z pięty. Ale pobiegnij przebieżkę w czymkolwiek to od razu inaczej.

Ale jak przypierdzielisz z pięty w takich merrell vapor glove, to jak to się mówi "ino roz" przy absolutnym braku amortyzacji poczujesz to z taką siłą, że długo będziesz pamiętać, na czym się ląduje

Wysłane z Tapatalka

Ale nie ma co mieszać w głowie początkującemu. Żeby biegać w minimalach czy innych wynalazkach z małym dropem trzeba być świadomym swojej techniki i oczekiwań od buta. A kolega po prostu potrzebuje tak jak napisał barto czegoś uniwersalnego.