Forum Bieganie.pl

Hej:)

pochwalcie się, jakie wg. was parametry biegu są "most important" w zegarkach:) czyli, co ustawiacie w jakich proporcjach po latach doświadczenia w biegach z zegarkami treningowymi.

Może zacznę od siebie:)
Obecnie Garmin 735xt- automatyczna zmiana ekranów co 3 sek.
ekran 1-podzielony na 4 parametry: łączny czas, łączny dystans, średnie tempo bieżącego okrążenia (oczwyiście równie 1km), i średnie tempo z całości od startu.
ekran 2- Tętno w bpm, oraz aktualna strefa treningu w oparciu o Rezerwę tętna a nie o HR Max (uważam za o wiele. bardziej adektwante)
ekran 3- virtualny partner (ustawiamn zgodnie z założeniem średnie go tempa na każdy trening zależnie od założeń)
ekran 4- parametry dynamiki: aktualny rytm (ilość kroków-kadencja), balans noga lewa i prawa (którą nogę bardziej obciążam albo jak kto woli, na którą bardziej kuleję;)), i długość kroku

Tak biega mi się najlepiej. Chociaż najważniejszy jest dla mnie cały główny ekran nr 1. mógłbym biegać nawet bez sprawdzania pozostałych parametrów, ale te z ekranu 1 są dla mnie wyznacnzikami, których pilnuję cały czas;)


A wy?

Bieżące tempo
Bieżące tętno
Dystans

Reszta w zależności od treningu, ale ponieważ raczej rzadko "trenuję" to to co wyżej mi wystarcza.
Ale nie wyobrażam sobie, żeby mi się automatycznie zmieniało.

Jak biegam BS lub jakiś jednostajny bieg, używam jednego ekranu z czterema polami:
- całkowity dystans
- całkowity czas
- średnie tempo
- średnie tempo okrążenia

Kiedy idzie zaskakująco lekko/ciężko, czasami przełączę się na ekran z tętnem, ale po chwili wracam do ekranu głównego. I tak biegnę biegnę na samopoczucie.

Przy bardziej skomplikowanych treningach (wgrywanych z Garmin Connect) używam innego ekranu, który wybierany jest automatycznie przez zegarek przy uruchomieniu treningu:
- pokonany dystans/czas powtórzenia
- ile zostało czasu/dystansu do końca powtórzenia
- średnie tempo powtórzenia

Kiedy robię treningi tempowe/interwały tempowe, to używam jeszcze innego ekranu:
- czas okrążenia
- długość okrążenia
- średnie tempo okrążenia

Na zawodach podobnie jak w prostych treningach:
- całkowity czas
- całkowity dystans
- średnie tempo
- średnie tempo okrążenia

Nie wyobrażam sobie, żeby ekrany danych miały mi się automatycznie przełączać.

Tętno (chwilowe)
Dystans
Średnie tempo
Średnie tempo aktualnego okrążenia (autolap ustawiony na 1 km)

Czyli widzę, że główne ekrany mamy ustawione podobnie;) co do automatyczne przeijania, w trakcie biegu chcę znać wszystkie parametry, i co jakiś czas klikanie w przyciski mnie irytowało, dlatego jak przesiadłem się na autoprzewijanie zrobiło mi się bardziej komfortowo:) ekran przewija się co np 2-3 sekundy, więc nawet jak zerknę szybko na zegarek, i akurat nie widzę tego co potrzebuję, czekam 5 sekund i zerkam znów:) w przypadku bardzo dużej potrzeby zawsze mogę właśnie kliknąć aby szybko przełączyć do innego ekranu

swoją drogą, ciekaw jestem co ustawia np. elita biegów maratońskich:) pomijając, że oni biegną ze swoimi peacemakerami to im niewiele danych potrzebnych:)

tempo
dystans+przewyzszenie (mozliwosc zmiany na srednie tempo i tetno)

na pozostalych czas+godzina, mapa z gpxa (ostatnio w zasadzie uzywam na kazdych zawodach)

mikus1987 pisze:Czyli widzę, że główne ekrany mamy ustawione podobnie;) co do automatyczne przeijania, w trakcie biegu chcę znać wszystkie parametry, i co jakiś czas klikanie w przyciski mnie irytowało, dlatego jak przesiadłem się na autoprzewijanie zrobiło mi się bardziej komfortowo:) ekran przewija się co np 2-3 sekundy, więc nawet jak zerknę szybko na zegarek, i akurat nie widzę tego co potrzebuję, czekam 5 sekund i zerkam znów:) w przypadku bardzo dużej potrzeby zawsze mogę właśnie kliknąć aby szybko przełączyć do innego ekranu

swoją drogą, ciekaw jestem co ustawia np. elita biegów maratońskich:) pomijając, że oni biegną ze swoimi peacemakerami to im niewiele danych potrzebnych:)

A bateria ci szybciej sie nie rozładowuje przy automatycznym przewijaniu ekranów co 3 sekundy?

Wysłane z mojego SM-T113 .

Co do baterii, nie ma to żadnego wpływu na baterię. czy zegarek będzie wyświetlał konkretny ekran czy będzie je w tle przenosił, nie ma wpływu, ponieważ podczas zmiany ekranu zegarek się nie podświetla:)

1. Bieżące tętno
2. Czas trwania aktywności
3. Aktualne tempo
4. Dystans

A ostatnio
1. Tętno
2. % maksymalnego tętna
3. Czas trwania
4. Dystans
5. Aktualne tempo

Jeśli BS
1. Dystans, tempo chwilowe, tempo średnie okrążenia
2. Dokładność GPS, godzina, czas treningu, tempo średnie (ten ekran mam właściwie stały na każdym rodzaju treningu)

Jeśli interwały
1. czas okrążenia, tempo chwilowe, tempo średnie okrążenia, dystans okrążenia
2. j.w.
3. % hr max, % hr max średnie okrążenia

Zawody
1. Czas, tempo średnie okrążenia, dystans, tempo chwilowe

PS. Jak u Was pokazują zegarki tempo chwilowe? U mnie na 910xt to praktycznie co sekundę mogę mieć różne np. 4:50 by za chwilę mieć 5:20. Tempo średnie pokazuje dobrze, ale chwilowe to świruje. Zegarek chyba niczego nie uśrednia, tylko wali to, co mu GPS podaje.

Dystans,
czas,
aktualne tempo,
tetno.
Autlolap na 1km

Moc, tętno (chwilowe), tempo (chwilowe), autolap 1km.


Wysłane z iPhone

• Przy BS'ach - jedna wartość - tętno. Czasem przełączam na kolejny ekran, żeby podejrzeć tempo odcinka, ale nie wrzucam tempa na główny ekran. Autolap 1km.
• Przy złożonych treningach, korzystam z automatycznego ekranu Garmina, który w zależności od tego czy trwanie odcinka jest zdefiniowane odległością czy czasem, pokazuje pozostałą część odcinka (tj. pozostały czas lub dystans). Do tego średnie tempo odcinka. Korzystam też z alertów tempa.

b@rto pisze:PS. Jak u Was pokazują zegarki tempo chwilowe? U mnie na 910xt to praktycznie co sekundę mogę mieć różne np. 4:50 by za chwilę mieć 5:20. Tempo średnie pokazuje dobrze, ale chwilowe to świruje. Zegarek chyba niczego nie uśrednia, tylko wali to, co mu GPS podaje.

Korzystam z tego samego zegarka i potwierdzam - tempo chwilowe jest przydatne do niczego. Nawet dodanie footpoda nie poprawia sytuacji.

Ja uzywam w swoim Fenixie 3 pola z danymi Race Screen.

https://apps.garmin.com/de-DE/apps/6a30 ... 634983fc93

Tam mam wszystko co mi potrzeba w czasie biegania.
Przelaczania na inne ekrany w czasie biegania to dla mnie nie-opcja

Sikor pisze:Ja uzywam w swoim Fenixie 3 pola z danymi Race Screen.

https://apps.garmin.com/de-DE/apps/6a30 ... 634983fc93

Tam mam wszystko co mi potrzeba w czasie biegania.
Przelaczania na inne ekrany w czasie biegania to dla mnie nie-opcja

Fajne opcje przydatne ale nie zamałę podczas biegu ?
Ja mam w F5 cztery parametry

1) dystans
2) tętno
3) chwilowa predkosc
4) predkosc km

DAJCIE foto swoich screeow