Forum Bieganie.pl

Witam,

Zastanawiam się nad zakupem zegarka i proszę Was o poradę. Do czego mi się przyda:

- Bieganie
- Rower
- Siłownia
- Crossfit

Co jest dla mnie ważne:

- pomiar tętna na nadgarstku
- jak najbardziej szczegółowe dane i raporty z treningów
- całodniowy pomiar i monitoring pracy serca/aktywności
- EPOC na wykresie
- dobry GPS
- bateria
- wygląd (aby nie był zbyt gruby)

I teraz tak, czy garmin connect pokazuje EPOC? Bo szukam i szukam i jakoś w opcjach nigdzie tego nie widzę? Polar Flow chyba też tergo parametru nie ma, jedynie Movescount od Suunto. Poprawcie jeśli się mylę.

Czyli w grze są Suunto Spartan Sport Wrist Hr albo Garmin Fenix 5. Chyab, że coś Polara jeśli ma parametr EPOC.

Szczerze mówiąc napaliłem się na początku na Ambit3, który aż z nawiązką by mi starczył, tylko, że on ma pasek HR, a ja nie chcę z nim chodzić cały dzień czy też zakładać specjalnie na trening. Puls w nadgarstku to niesamowita wygoda.

Pozdrawiam i z góry dziękuję za każdą pomoc.

pomiar tętna na nadgarsku do kolarstwa na rower ludzie wy macie jakis problem opaska na klatę i cheja do boju a nie jakieś gdzendery na nadgarsku

Akurat z pomiarem tętna z nadgarstka na rower to nic się nie da zrobić Jeden wielki syf. Nie ma na rynku takiego zegarka coby liczył z nadgarstka i to poprawnie podczas jazdy na rowerze (DCR robił testy i za każdym razem była lipa i tyle). Jak chcesz mieć sensowny puls na rowerze to jedynie z paskiem. Do tego nawet przy bieganiu nie ma gwarancji, że u Ciebie będzie dobrze - to kwestia mocno personalna i lepiej jak jest możliwość od kogoś pożyczyć zegarek i potestować czy akurat na Tobie liczy dobrze czy pokazuje głupoty. Jak wyjdzie to drugie to niestety jedyne co Ci pozostaje to pasek.

Heh, no to co, jednak pasek i Ambit 3? Czy jest na rynku coś lepszego w takiej cenie?

I pytanie nadal aktualne, czy Garmin i Polar mają w swoich aplikacjach wskaźnik EPOC? Bo Suunto wiem, że ma.

Szmout pisze:Witam,
Szczerze mówiąc napaliłem się na początku na Ambit3, który aż z nawiązką by mi starczył, tylko, że on ma pasek HR, a ja nie chcę z nim chodzić cały dzień czy też zakładać specjalnie na trening. Puls w nadgarstku to niesamowita wygoda.

Pozdrawiam i z góry dziękuję za każdą pomoc.

Paski Suunto są bardzo wygodne, wręcz komfortowe nawet przy kilkunastu godzinach biegania. Paski innej firmy z konkurencji mnie obcierały, odpinały się i w ogóle było tak sobie. HR nadgarstkowy to bajer.

Co to to jest EPOC?
I gdzie mozna zobaczyc to w GC?

Wysłane z mojego SM-T113 .

A nei chodzi po prostu o Garminowy wskaźnik zmęczenia potreningowego i czas odpoczynku? W GC to byłoby TE (Traning Effect).

Logadin pisze:A nei chodzi po prostu o Garminowy wskaźnik zmęczenia potreningowego i czas odpoczynku? W GC to byłoby TE (Traning Effect).

W zegarku training effect określa co innego.
W zegarku stan treningu określa poziom regeneracji i poziom obciążenia, vo2max po treningu.

Wysłane z mojego SM-T113 .

https://en.wikipedia.org/wiki/Excess_po ... onsumption

W skrócie potreningowa konsumpcja tlenu. No właśnie nie wiem czy GC to ma, googluje i jakoś nie widzę. Suunto ma na 100% i dlatego chyba jest bezkonkurencyjny dla mnie.

Dobrze, przeprosiłem się z paskiem i jednak nie będzie dla mnie problemem. Teraz pytanie: Iść w Ambit 3 czy w Spartan sport? Ktoś używał zarówno jednego jak i drugiego, warto dopłacać?

garmin też ma EPOC
i parę linijek wyżej Efekt treningu aerobowego

W tym momencie żaden zegarek nie ma chyba tętna z nadgarstka i tych metryk Firstbeat - powód jest prosty, większość tych metryk liczone jest z HRV, a tego póki co optyczne HR nie wspierają.

Swoją drogą do czego tak naprawdę przydaje CI się EPOC? Tak naprawdę mówi chyba tylko o intensywności treningu - ale tak naprawdę w nijak nieznormalizowany (poza wagą) sposób. To już te metryki typu TE są lepsze.

A.n.d.r.z.e.j. pisze:garmin też ma EPOC
i parę linijek wyżej Efekt treningu aerobowego

Ale gdzie to jest w Garmin Connect. Nigdzie nie widzę tego parametru. Ale może źle patrzę?

@mucher - tak to tylko intensywność, ale w fajny sposób w okresie roztrenowania mogę dzięki temu manipulować podażą kcal, tylko tyle i aż tyle

to jest w zegarku jako stan treningu/obciążenie treningowe ostatnie 7 dni (te kolorki: jasny niebieski, zielony i czerwony oraz cyfry np 200) jest to to suma EPOC z ostatnich siedmiu dni: Obciążenie treningowe, jednak jest trochę mętnie opisane jak to wyliczają (wyznaczają)

zajrzyj sobie jeszcze na Informacje o funkcji Training Effect

A.n.d.r.z.e.j. pisze:to jest w zegarku jako stan treningu/obciążenie treningowe ostatnie 7 dni (te kolorki: jasny niebieski, zielony i czerwony oraz cyfry np 200) jest to to suma EPOC z ostatnich siedmiu dni: Obciążenie treningowe, jednak jest trochę mętnie opisane jak to wyliczają (wyznaczają)

zajrzyj sobie jeszcze na Informacje o funkcji Training Effect

Aha to juz wiem gdzie to, mi to spada ostatnio na kolor niebieski i jest wzmianka roztrenowanie lol

Wysłane z mojego SM-T113 .