Forum Bieganie.pl

Cześć wszystkim!

Jestem, tak mi się zdaje lekkim pronatorem. Biegam rok (przebieg ok 1000km w tych butach) w Nike Pegasus 32. Jestem z nich bardzo zadowolony, ale ostatnio zauważyłem, że już troche biegam stopą do środka. Jak je postawie obok siebie to też widzę, że zachodzą do środka - prawdopodobnie tak zdarła się podeszwa.

Myślę nad kupnem nowych butów, w propozycjach na razie mam tylko:
- ponowny zakup pegasusów 32,
- nike lunarglie 8
- nike zoom structure.

Przymierzalem adidasy boosty, ale trochę dla mnie jakby za sztywne.

Prosiłbym o jakieś sugestie. Pozdrawiam i dzięki z góry!

Szerokich bezkontuzyjnych biegów.

Aaa, miesięcznie biegam ok 120-150km, biegi od 8-20 km/trening.

lekkiego pronatora, to oznacza, że ważysz 60 kg, czy że lekko pronujesz? Waga (a raczej BMI) jest dość istotne. Po jakiej nawierzchni biegasz? Jakie tempa?

Co do adidasów - jakie te boosty mierzyłeś? Tam jest kilka modeli i ciężko powiedzieć, żeby np. glide czy ultraboost były sztywne...

Na pronacje i supinacje nie patrz - ostatnio już nawet marketingowcy odchodzą od tego podziału, but ma być wygodny

Waże 69 kilo mam 175 cm wzrostu oraz biegam 90% po asfalcie. A lekki pronator to mówiłem odnośnie podeszwy. Czyli jak się tym nie sugerować, to które polecasz przymierzyć?;)

A przymierzałem glide boosty 8.

Pozdrawiam

Jeśli jakiś model buta mi się sprawdzi, to w miarę możliwości kupuję taką samą kolejną parę.

Co nie znaczy, że nie warto poeksperymentowac.

U mnie lewa noga dośc mocno pronuje, a prawa bardzo nieznacznie.
Biegam w obuwiu tzw. neutralnym lub przeznaczonym do biegania "naturalnego".

Ponieważ półtora roku temu dopadło mnie rozcięgno podeszwowe w prawej nodze, a inne kontuzje nie dręczyły, więc nie mogę potwierdzic na swoim przykładzie żeby buty neutralne miały jakiś zgubny wpływ na pronatorów.

Biegam codziennie, w większości po twardej nawierzchni.

Myślę, że nie warto ograniczac sobie wyboru do obuwia ze wsparciem.

ernesto pisze:Waże 69 kilo mam 175 cm wzrostu oraz biegam 90% po asfalcie. A lekki pronator to mówiłem odnośnie podeszwy. Czyli jak się tym nie sugerować, to które polecasz przymierzyć?;)

A przymierzałem glide boosty 8.

Pozdrawiam

Tak więc po prostu kup buty wygodne i będzie dobrze. Mnie niby w sklepie wskazali pronację, ze zdjęć wychodzi supinacja, a biegam w różnych butach, większość po asfalcie i nic mi nigdy nie było poważniejszego. No glide to but toporny, taki "nie do zdarcia", stąd takie odczucie. Tyle że ja w tym bucie przebiegłem grubo ponad 1500 km (pod 1800 - dokładnie nie liczę) i nic mu nie jest, bardzo lekko starty bieżnik, a reszta jak nowa.
Z adidasa bardziej sprężysty będzie energy boost (tylko unikaj wersji ESM, bo paski po bokach uwierają w nogi przy dłuższych dystansach) i to możesz przymierzyć. A jak nie, to kup pegasusa - to dobry but jest, jak Ci pasuje to po co kombinować.

Dziękuje koledzy pozdrawiam

Możesz kupować buty dla neutrali

Polecam NB Zante czy Faas 500 jeśli chcesz bardziej dynamiczne buty. Faas są dość wąskie.