pomoc z butami
: 24 cze 2016, 08:29
Witam mam pytanie dot. Butow. Szukam butow za ok. 250 zl, max 300 glownie celowalbym w asicsy badz nime.
Otóż jestem 100% pewny, ze podczas biegu z pięty moja noga zbyt pronuje (biegam na wewnętrznej czesci podeszwy, kostka schodzi mi do srodka. Ale kiedy biegam na srodstopiu (tylko jak przyspieszam, sprintuje) nie umiem normalnie ustswic nog na ziemi. Caly czas stawiam noge zewnetrza czescia stopy i nie umiem tego skorygowac. Czesto mam bóle piszczeli.
Biegam na zmiennym terenie mniej więcej po tyle samo (asfalt i ziemia)
Waże 55kilo i mam 172 wzrostu, jestem mlody.
Biegam intensywnie na tremingach 6 razy w tygodniu. Mniej więcej 6-8 km 4m/km robie duzo interwalow na biezni i w lesie.
Butow nie uzywalbtm na zawodach tylko na treningach i chciałbym, zeby zostaly jak najdłużej. Dziekuje
Otóż jestem 100% pewny, ze podczas biegu z pięty moja noga zbyt pronuje (biegam na wewnętrznej czesci podeszwy, kostka schodzi mi do srodka. Ale kiedy biegam na srodstopiu (tylko jak przyspieszam, sprintuje) nie umiem normalnie ustswic nog na ziemi. Caly czas stawiam noge zewnetrza czescia stopy i nie umiem tego skorygowac. Czesto mam bóle piszczeli.
Biegam na zmiennym terenie mniej więcej po tyle samo (asfalt i ziemia)
Waże 55kilo i mam 172 wzrostu, jestem mlody.
Biegam intensywnie na tremingach 6 razy w tygodniu. Mniej więcej 6-8 km 4m/km robie duzo interwalow na biezni i w lesie.
Butow nie uzywalbtm na zawodach tylko na treningach i chciałbym, zeby zostaly jak najdłużej. Dziekuje